LFCVN Runners - December Challenge
I. Mục đích của Challenge
- Tạo Challenge chạy Online theo Cá nhân.
- Tạo ra sân chơi thường niên cho ace LFCVN sao cho vui vẻ, khỏe, bổ ích, soi mói, chém gió, lôi kéo nhau.
- Nâng cao khả năng tập luyện bền bỉ, lan tỏa phong trào chạy bộ và đặc biệt là gắn kết hơn những runners của LFCVN.
- Tăng cường thể lực phòng chống dịch Covid-19 nhưng chạy tuân thủ văn bản quy định của địa phương về phòng chống dịch Covid-19.
- Tạo động lực tập luyện cho mọi người, đặc biệt với những Runners đã đăng ký các giải lớn (nếu) tổ chức.
2. Tiêu chí bài tập hợp lệ
- Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách.
- Avg Pace (min/km) trong khoảng từ 04:00 đến 12:00 (min/km)
- Bài chạy có quãng đường tối thiểu 1.0 (km)
- Cho phép chạy trong nhà, trên máy tập (treadmill, Indoor track, …)
- Các bài chạy phải để chế độ công khai trên Strava (public)
3. Tiêu chí hoàn thành thử thách:
- Tổng tích lũy CÁC LẦN thực hiện hợp lệ tại mục 2 đạt hạng mục đã đăng ký trở lên.
- Các thông số của tiêu chí hoàn thành gồm: tổng km, avg pace, % hoàn thành, ... được trích từ bảng xếp hạng
4. Nội quy Phạt/Thưởng:
Kết thúc thử thách:
- Không đạt hạng mục số km đã đăng ký: 100k
- Vượt trên 20% số KM hạng mục đã đăng ký: 50k.
Riêng hạng mục 200KM, có thể thoải mái vượt hạng chỉ tiêu mà không bị phạt.
- Phát hiện chạy gian lận, không trung thực: 200k (cho cá nhân hoặc team nếu người vi phạm tham gia team), gồm một số lỗi sau:
+ Tag, with tracklog trong Strava.
+ Dùng các cách khác ko phải chạy bộ như đi các loại xe, trượt batanh, ngồi lắc đồng hồ.
+ Nhờ người khác chạy hộ.
- Kinh phí thu được từ thưởng/ phạt, BQT sẽ bàn bạc chi cho giải thưởng cá nhân, team hoặc quỹ CLB hoặc ủng hộ quỹ vaccine covid-19.
6. Cách đăng ký
- Đăng ký tài khoản 84race.com, kết nối 84race với Strava. Tìm challenge "LFCVN Runners - December Challenge"
- Mã đăng ký: anh em trong Group sẽ chia sẻ với nhau =))))
Challenge là tự nguyện vì vậy bạn hãy tôn trọng quy định của BTC, tôn trọng mọi người và tôn trọng chính bản thân mình.
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 12:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
- Quãng đường tối đa: 100 (km)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
05/12/2021 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
100 KM ()
150 KM ()
200 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
24 người đã tham gia