LÀM TỐT SỨC KHỎE TỐT MỖI NGÀY

LÀM TỐT SỨC KHỎE TỐT MỖI NGÀY

15/02/2025 (00:00) - 14/03/2025 (23:59)

Thử thách Chạy bộ, Đạp xe, Bơi | Được tạo bởi: Nguyễn Xuân Việt Minh Nguyễn Xuân Việt Minh


Mỗi ngày tối thiểu 2 km chạy bộ (pace từ 3.5 đến 10) hoặc (và) 6 km đạp xe (tốc độ từ 12km/h đến dưới 35 km/h) hoặc (và) bơi 0.3 km.

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường quy đổi (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:30 đến 10:00 (phút/km)
Đạp xe
  • Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 12 đến 45 (km/h)
Bơi
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 01:00 đến 08:00 (phút/100m)

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
  • Tổng thời gian thực hiện nhiều nhất
  • Tổng độ cao
MIỄN PHÍ
Đang diễn ra

Hạn đăng ký thi đấu

25/02/2025 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

60 km

Phần thưởng khi hoàn thành

18 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở