KIM ĐỘNG T10 - BƯỚC CHẠY GẮN KẾT

THỬ THÁCH CHẠY BỘ TEAM KIM ĐỘNG THÁNG 10
Tên CL: BƯỚC CHẠY GẮN KẾT

I. CL KĐ T10 vẫn phân ra làm 2 nhóm và có nội dung như sau:
- HẠNG MẦM (nhân tố mới chạy)
- HẠNG LÁ (nhân tố chạy tốt)
II. Quy định về thử thách chạy bộ tháng 10
1. Đối với Hạng Mầm:
+ 1 tuần chạy tối thiểu 4 buổi trong đó có 1 buổi Long run;
+ Tracklog tối thiểu 3km và 1 Tracklog tối thiểu 8KM trong tuần
+ Avg Elapsed pace (tính cả thời gian nghỉ): 3:00 ~ 9:00
2. Đối với Hạng Lá:
+ 1 tuần chạy tối thiểu 4 buổi trong đó có 1 buổi Long run;
+ Tracklog tối thiểu 5km và 1 Tracklog tối thiểu 15KM trong tuần
+ Avg Elapsed pace (tính cả thời gian nghỉ): 3:00 ~ 9:00
III. Tiêu chí hợp lệ
- Pace hợp lệ: 3:00~9:00min/km (avg elapsed pace, không tính pace moving).
- Hoạt động (Tracklog) hợp lệ:
+ Với Hạng Mầm >=3km/hoạt động có GPS.
+ Với Hạng Lá >=5km/hoạt động có GPS.
- 4 hoạt động hợp lệ trên tuần.
- longrun cuối tuần:
+ Với Hạng Lá tối thiểu có 1 hoạt động 15km/ tuần hợp lệ.
+ Với Hạng mầm tối thiểu có 1 hoạt động 8km/ tuần hợp lệ.
IV. Quy định thưởng phạt:
1. Tiêu chí và thưởng Top 1
+ Không phạt tuần (DNF);
+ 3 phần quà may mắn cho ACE hoàn thành thử thách hợp lệ;
+ Toàn bộ thành viên tham gia CL KĐ T10 không bị DNF sẽ được quay may mắn ngẫu nhiên
+ Quà tặng là hiện vật ống tay chống nắng, tất sỏ ngón, đai chạy bộ.
+ Quà tặng từ nhà tài trợ: (Sẽ cập nhật trong thử thách – Nếu có)
2. Quy định “Công đức vô lượng”
- Không hoàn thành chỉ tiêu tuần (số buổi chạy, km chạy hợp lệ)  Đóng vào quỹ KĐ 30.000vnđ
- Không hoàn thành longrun tuần  Đóng 30.000 vnđ
- Số tiền công đức được tổng hợp vào bảng thống kê hàng tuần và hết tháng ACE công đức 1 lần). Số tiền này sẽ được chi ra để mua quà tặng của CLB cho ACE top 1 team, tóp 1 Nam/ Nữ của các CL hàng tháng.