
Khoái Châu Runners - Challenge Tháng 11 – Bước Chạy Tri Ân
Khoái Châu Runners - Tháng 11 – Bước Chạy Tri Ân
HYRs-Khoái Châu Team - Challenge tháng 11 – Chào Mừng Ngày Nhà Giáo Việt Nam 20/11
1. Đối tượng tham gia là thành viên team Khoái Châu Runners (đã đóng quỹ)
2. Thời hạn đăng ký: 30/10 ~ 10/11/2024
3. Thời gian ghi nhận kết quả:
Từ 00h00 ngày 4/11/2024 đến 23h59 ngày 24/11/2024.
4. Cự ly thi đấu:
➡️ 300km : 3 vé quay
➡️ 200km : 2 vé quay
➡️ 100km : 1 vé quay
5. Quy định.
- Hình thức thi đấu:
➡️ Thi đấu cá nhân.
➡️ Hoàn thành cự ly đăng ký trong nhiều lần chạy.
➡️ Trong ngày 20/11 khi hoàn thành tracklog 20,11 km sẽ được cộng thêm 1 vé quay số may mắn ( cho phép sai số trong khoảng +- 0,01km)
- Tiêu trí hợp lệ:
➡️ Pace: từ 3~12min/km
➡️ Hoạt động hợp lệ: >=5km
➡️ Tối thiểu 4 hoạt động (4 ngày) / tuần
➡️ Mỗi ngày chỉ ghi nhận 1 hoạt động,nếu có từ 2 tracklog sẽ tính tracklog dài nhất và hợp lệ.
➡️Có 1 hoạt động Longrun/ tuần >=10km (bất kì ngày nào trong tuần long run đều ok)
➡️GPS: Có
➡️ Nhịp tim: Có
6. Phần thưởng/phạt:
- Thưởng :Tất cả thành viên hoàn thành cự ly đăng ký đều được quay số may mắn, trong đó thành viên nào có nhiều vé quay số sẽ tăng tỉ lệ trúng quà cao hơn,với mỗi giải là 1 phần thưởng dưới đây. (cá nhân không bị phạt tuần mới được quay thưởng và khi trúng quà sẽ bị xóa tên ở các vòng quay sau)
➡️1 giải Nhất: 1 áo gió thể thao Coolmate
➡️1 giải Nhì: 1 giá treo Medal
➡️1 giải ba: bao tay thể thao
➡️4 giải khuyến khích : tất coolmate + đèn đeo tay chạy bộ
- Phạt:
➡️ DNF (không hoàn thành cự ly đăng ký) phạt : 100k VNĐ
➡️ DNF tuần (không đủ 4 hoạt động (4 ngày) / tuần hoặc thiếu 1 bài LR): 50k VNĐ
7.Note
* VĐV bỏ cuộc giữa chừng với mọi lý do đều tính là DNF, nộp phạt 100k.
Riêng tuần cuối mới báo DNF thì sẽ phải nộp phạt thêm "phạt tuần".
* Mọi thắc mắc xin liên hệ đội ngũ admin để được giải đáp!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 12:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 12:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 5 (km)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 80 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
10/11/2024 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
100 km ()
200 km ()
300 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
15 người đã tham gia













