ITTA Cùng chạy – Cùng vui – Cùng khỏe

1. Mục tiêu

Khuyến khích rèn luyện sức khỏe, tạo thói quen vận động tích cực và gắn kết thành viên trong công ty.

2. Thời gian & đối tượng

• Thời gian: 01/09/2025 – 30/09/2025

• Đối tượng: Toàn bộ nhân viên công ty Cổ phần ITTA

3. Quy định tham gia

1. Mỗi thành viên cần hoàn thành tối thiểu 15 km với Nữ và 22 km với Nam trong tháng để được công nhận tham gia.

2. Chỉ tính các hoạt động ngoài trời có GPS (ghi nhận qua Strava/đồng hồ thể thao).

3. Không tính:

   • Đi bộ (Walk), đạp xe (Ride/Cycling) hoặc các môn khác.

   • Chạy máy trong nhà (Treadmill) hoặc nhập tay.

4. Chỉ chạy ngoài giờ hành chính (sáng sớm trước 8h, buổi tối sau 17h, hoặc cuối tuần).

5. Mỗi buổi chạy hợp lệ cần có: quãng đường ≥ 1 km, pace hợp lý (6:00 – 12:00 phút/km).

6. Ban tổ chức có quyền loại bỏ kết quả không hợp lệ (ví dụ: chạy quá nhanh bất thường, file GPS chỉnh sửa).

4. Cách tính thành tích

• Leaderboard sẽ xếp hạng theo tổng quãng đường hợp lệ trong suốt thời gian thử thách.
  Mốc thành tích:
  - Đạt yêu cầu: ≥ 15 km/tháng với Nữ và 22 km/tháng với Nam
  - Top thành tích: người chạy nhiều km nhất trong tháng.
  
  

5. Giải thưởng

• 02 Giải Nhất:
  + 01 cho Nam có tổng quãng đường cao nhất và thỏa mãn các điều kiện
  + 01 cho Nữ có tổng quãng đường cao nhất và thỏa mãn các điều kiện

• 02 Giải Khuyến khích: bốc thăm ngẫu nhiên trong số người hoàn thành ≥ 15 km.

6. Lưu ý

• Luôn khởi động kỹ, đảm bảo an toàn giao thông khi chạy ngoài trời.

• Có thể chạy theo nhóm nhỏ để tăng tinh thần gắn kết.

• Bật chế độ Privacy Zone trong Strava để bảo vệ vị trí nhà/văn phòng.