IDC miền Bắc tháng 9 2023

PHÁT ĐỘNG HỘI THAO PHONG TRÀO

Nhằm thúc đẩy phong trào thể dục thể thao và ý thức giữ gìn sức khỏe của CBNV, một người khỏe cả nhà cùng vui!. Giải phong trào sẽ chính thức khởi động từ ngày 01/9/2023 đến ngày 30/09/2023. Giải phong trào tập thể IDC miền Bắc tháng 9/2023 kêu gọi người chạy tham gia chinh phục những cột mốc thành tích để vượt qua những rào cản của bản thân, hình thành và nâng cao thói quen rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, nâng cao sức khỏe. Chỉ có sức khỏe, chúng ta mới có thể sống hạnh phúc bên những người mình yêu thương và làm những công việc mình yêu thích.

THỂ LỆ CHƯƠNG TRÌNH

I. Đối tượng tham gia

CBNV IDC miền Bắc  - Trung tâm Hạ tầng IDC – VNPT-IT

II. Cách thức tham gia với hình thức cá nhân.

Người tham gia đăng ký mở tài khoản chạy trên nền tảng trực tuyến 84RACE. Cài đặt ứng dụng Strava và kết nối tài khoản 84RACE - Strava để thành tích các hoạt động như Run – Ride – Swimming, hàng ngày được ghi lại thông qua các thiết bị điện tử, đồng bộ và thống kê trực tuyến.

III. Ghi nhận kết quả

Đơn vị tính: Quãng đường quy đổi (km)

Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách

· CHẠY BỘ

Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 14:00 (phút/km)

Quãng đường tối thiểu: 1 (km)

· ĐẠP XE

Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 18 đến 45 (km/h)

Tốc độ toàn thời gian (elapsed speed) trung bình tối thiểu: 18.0 (km/h)

Quãng đường tối thiểu: 10 (km)

· BƠI

Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 01:00 đến 05:00 (phút/100m)

Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 05:00 (phút/100m) Quãng đường tối thiểu: 500 (m)

Ghi chú:

· Trong giai đoạn từ 00h00 ngày 01/9/2023 đến 00h00 ngày 30/9/2023, người tham gia cần hoàn thành quãng đường tối thiểu từ 01km/lần cho mỗi hoạt động để được hệ thống ghi nhận.

· Người tham gia sẽ được ghi nhận thành tích qua bảng xếp hạng trên 84Race. Bảng xếp hạng thành tích của người tham gia sẽ được lập dựa trên 2 tiêu chí theo thứ tự quan trọng:

>> Tổng số km đạt được nhiều nhất.
>> Tốc độ trung bình (Avg Pace) thấp nhất.

· Ban tổ chức chỉ ghi nhận những kết quả được cập nhật thành công từ Strava lên trang 84RACE.

· Mỗi tài khoản chỉ được liên kết một tài khoản Strava duy nhất.

· Hoạt động phải được đo bằng thiết bị có GPS và thể hiện bản đồ khi kết nối với Strava. Kết quả Strava cần để ở chế độ công khai (Public).

· Yêu cầu số km tối thiểu cho 1 cá nhân cho toàn chương trình: 50km

IV. Giải thưởng

Nhiều giải thưởng hấp dẫn cho cá nhân có thành tích xuất sắc.

-     01 thùng beer heineken cho người đạt thành tích tốt nhất.

-     01 thẻ điện thoại mệnh giá 100.000 VNĐ cho người có thành tích về nhì.

-     Người không hoàn thành đăng ký cá nhân trong tháng phạt 500.000 VNĐ.

Ngoài ra để duy trì hoạt động thể thao mỗi thành viên tham gia đóng quỹ 100K/người.

======= Chúc toàn thể mọi người sức khỏe - bình an - hạnh phúc ==============