I CAN DO IT

I CAN DO IT

15/01/2022 (00:00) - 16/01/2022 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Hồ Văn Đồng Hồ Văn Đồng


Xin chào anh chị em Runners!  Sức khỏe là vốn quý của mỗi người nên chúng ta cần rèn luyện để duy trì phong độ, nâng cao sức khỏe chiến thắng đại dịch Covid-19 và cải thiện thành tích chờ các giải đấu lớn diễn ra!

LƯU Ý: ĐỌC KỸ QUY ĐỊNH TRƯỚC KHI ĐĂNG KÝ!

 - Tốc độ trung bình: Avg pace =<7:30min/km;

 - Tốc độ toàn thời gian: Elapsed pace =< 8:00min/km;

 - Guồng chân tối thiểu: >= 150 spm. Do đó để được ghi nhận hoạt động bắt buộc phải có thiết bị đếm guồng chân

- Được thực hiện ngoài trời: sử dụng GPS

- Thực hiện nghiêm 5K của Bộ Y tế và quy định của chính quyền địa phương.

- Bằng việc đồng ý tham gia thử thách đồng nghĩa với việc mọi sự cố (nếu có) xảy ra với runners chúng tôi không chịu trách nhiệm.

- Thưởng: VĐV hoàn thành hạng mục đăng ký được 84Race thưởng số sao tương ứng với cự ly đăng ký.

- Phạt: Nếu 2 lần liên tiếp đăng ký tham gia mà không đạt hạng mục đăng ký sẽ bị loại ở các lần tiếp theo (để dành cơ hội cho các runner khác).

- Hãy tập luyện thể thao với mục tiêu rèn luyện sức khỏe cho bản thân chứ đừng ham mê sao mà dùng mọi thủ đoạn gian lận để tham gia. Admin sẽ loại các tracklog gian lận ngay khi phát hiện ra.

- Đọc kỹ hết các quy định rồi hãy nhập pass Icandoit2nd để đăng ký tham gia thử thách! 

Have a nice workout!

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (có một hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:18 đến 07:18 (phút/km)
  • Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 08:00 (phút/km)
  • Nhịp chân trung bình tối thiểu: 150 (bước/phút)
  • Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
  • Avg HR thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc

Hạn đăng ký

15/01/2022 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

10 km ()
20 km ()
30 km ()
40 km ()

Phần thưởng khi hoàn thành

78 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở