I CAN DO IT - Lần thứ 19, năm 2022
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Hồ Văn Đồng
C9ào mừng anh chị em Runners trở lại tham gia Challenge cuối tuần "I CAN DO IT" lần thứ 19
Đọc kỹ phần Thông tin và Quy định rồi nhập pass ở cuối phần này để đăng ký tham gia!
- Avg pace =<8:00 min/km và Elapsed pace =< 9:00 min/km;
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: >= 100 bpm (phải có đồng hồ đo nhịp tim)
- Được thực hiện ngoài trời: sử dụng GPS
- Thực hiện nghiêm túc các quy định phòng chống dịch bệnh Covid-19!
- Thưởng: VĐV hoàn thành hạng mục đăng ký được 84Race thưởng số sao tương ứng với cự ly đăng ký.
- Phạt: Nếu 2 lần liên tiếp đăng ký tham gia mà không đạt hạng mục đăng ký sẽ bị loại ở các lần tiếp theo (để dành cơ hội cho các runner khác).
- Anh, chị, em Runners tự chịu trách nhiệm với những rủi ro (nếu có) xảy ra trong quá trình tham gia thử thách. Hãy tập luyện thể thao với mục tiêu rèn luyện sức khỏe cho bản thân chứ đừng ham mê sao mà dùng mọi thủ đoạn gian lận để tham gia. Admin sẽ loại các tracklog gian lận ngay khi phát hiện ra.
- Nhập pass YEUCHAYBO để đăng ký tham gia thử thách!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (có một hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:30 đến 08:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 09:00 (phút/km)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 100 (nhịp/phút)
- Nhịp tim trung bình tối đa: 195 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
- Avg HR thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
21/05/2022 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
10 km ()
20 km ()
30 km ()
40 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
99 người đã tham gia
