
HUMG RUNNERS AND FRIENDS LONG RUN WEEKEND, W40-2022
H.U.M.G Runners and Friends Long Run Weekend, Tuần 40-2022
Chúc mừng top 3 runner chạy speed tốt nhất tuần 39-2022:
1. Thế Huy Strongly: 33.23km (Cự ly 30km)
Avg pace 04:43, HR 158 bpm, Avg Cadence 185 spm, Elev Gain 75.0m
2. Hải Thắng: 32.20km (Cự ly 30km)
Avg pace 04:52, HR 143 bpm, Avg Cadence 197 spm, Elev Gain 4.6m
3. Lam Van Hien: 21.36km (Cự ly 21km)
Avg pace 04:57, HR 154 bpm, Avg Cadence 186 spm, Elev Gain 39.8m
TIÊU CHÍ TÍNH THÀNH TÍCH
· Đơn vị tính: Quãng đường (km)
· Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (thành tích hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
TIÊU CHÍ HOẠT ĐỘNG HỢP LỆ
· Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
CHẠY BỘ
· Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 09:00 (phút/km)
· Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 12:00 (phút/km)
· Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
· Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)
· Nhịp chân trung bình tối thiểu: 155 (bước/phút)
· Nhịp tim trung bình tối thiểu: 120 (bpm)
· Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
TIÊU CHÍ SẮP XẾP
· Avg Pace thấp nhất
· Số km thực hiện nhiều nhất
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (có một hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 09:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 12:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
- Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)
- Nhịp chân trung bình tối thiểu: 155 (bước/phút)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 120 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Avg Pace thấp nhất
- Số km thực hiện nhiều nhất
Hạn đăng ký và thi đấu
08/10/2022 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
10 KM ()
21.1 KM ()
30 KM ()
42.2 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
106 người đã tham gia















