HUMG RUNNERS AND FRIENDS LONG RUN WEEKEND, W39-2022
H.U.M.G Runners and Friends Long Run Weekend, Tuần 39-2022
Chúc mừng top 3 runner chạy speed tốt nhất tuần 38-2022:
1. Minh An: 30.30km (Cự ly 30km)
Avg pace 04:31, HR 162 bpm, Avg Cadence 180 spm, Elev Gain 141.0m
2. Tuân Đào: 42.72km (Cự ly 42km)
Avg pace 04:40, HR 174 bpm, Avg Cadence 182 spm, Elev Gain 128.0m
3. Trần Thành: 21.36km (Cự ly 21km)
Avg pace 04:43, HR 168 bpm, Avg Cadence 187 spm, Elev Gain 11.0m
TIÊU CHÍ TÍNH THÀNH TÍCH
· Đơn vị tính: Quãng đường (km)
· Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (thành tích hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
TIÊU CHÍ HOẠT ĐỘNG HỢP LỆ
· Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
CHẠY BỘ
· Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 08:00 (phút/km)
· Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 09:00 (phút/km)
· Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
· Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)
· Nhịp chân trung bình tối thiểu: 155 (bước/phút)
· Nhịp tim trung bình tối thiểu: 120 (bpm)
· Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
TIÊU CHÍ SẮP XẾP
· Avg Pace thấp nhất
· Số km thực hiện nhiều nhất
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (có một hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 08:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 09:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
- Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)
- Nhịp chân trung bình tối thiểu: 155 (bước/phút)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 120 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Avg Pace thấp nhất
- Số km thực hiện nhiều nhất
Hạn đăng ký thi đấu
01/10/2022 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
10 KM ()
21.1 KM ()
30 KM ()
42.2 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
100 người đã tham gia