![HUMG RUNNERS AND FRIENDS LONG RUN WEEKEND, W21-2023](https://84race.com/public/media//races/1fd3ca309da306c0a76e71ba27d4e87e.png)
HUMG RUNNERS AND FRIENDS LONG RUN WEEKEND, W21-2023
HUMG R&F Long Run Weekend, Tuần 21-2023
TIÊU CHÍ TÍNH THÀNH TÍCH
· Đơn vị tính: Quãng đường (km)
· Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (thành tích hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
TIÊU CHÍ HOẠT ĐỘNG HỢP LỆ
· Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
CHẠY BỘ
· Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 09:00 (phút/km)
· Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 12:00 (phút/km)
· Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
· Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)
· Nhịp chân trung bình tối thiểu: 130 (bước/phút)
· Nhịp tim trung bình tối thiểu: 110 (bpm)
· Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
TIÊU CHÍ SẮP XẾP
· Avg Pace thấp nhất
· Số km thực hiện nhiều nhất
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (có một hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 09:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 12:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
- Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)
- Nhịp chân trung bình tối thiểu: 130 (bước/phút)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 110 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Avg Pace thấp nhất
- Số km thực hiện nhiều nhất
Hạn đăng ký thi đấu
27/05/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
10 KM ()
21.1 KM ()
30 KM ()
42.2 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
69 người đã tham gia
![Lê Quang Chính Lê Quang Chính](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1667269814-48x48.jpeg)
![Bích Hoa Đỗ Bích Hoa Đỗ](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1715310067-48x48.jpeg)
![DuyTibet DuyTibet](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/a939c64a8606fe7babe3e251512d2b9b-48x48.jpg)
![Đoàn Cảnh Nghị Đoàn Cảnh Nghị](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1612008532-48x48.jpeg)
![Do Van Tuyen Do Van Tuyen](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1598838339-48x48.jpeg)
![Nguyễn Đình Nguyễn Đình](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1625561213-48x48.jpeg)
![Duc Phan Duc Phan](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1663065556-48x48.jpeg)
![Phan Tham Phan Tham](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1712903681-48x48.jpeg)
![Nguyễn Đào Nguyễn Đào](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1638429868-48x48.jpeg)
![Vu Linh Vu Linh](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1644383698-48x48.jpeg)
![Phạm Tiến Dũng Phạm Tiến Dũng](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1711509810-48x48.jpeg)
![Hieu Tran Hieu Tran](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1683699670-48x48.jpeg)
![Thanh TN Thanh TN](https://84race.com/public/media/thumb/3928116527203494-48x48.png)
![Dương Đình Sơn VNPT SLa Dương Đình Sơn VNPT SLa](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1589411063-48x48.jpeg)
![Khôi Khoa Khôi Khoa](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/3380018932014827-48x48.png)
![charts5](https://84race.com/public/images/charts5.png)