![HUMG RUNNERS AND FRIENDS LONG RUN WEEKEND, W20-2022](https://84race.com/public/media//races/8360153bc4a026920ce3facd9e2c2508.jpg)
HUMG RUNNERS AND FRIENDS LONG RUN WEEKEND, W20-2022
HUMG Runners and Friends Long Run Weekend, Tuần 20-2023
TIÊU CHÍ TÍNH THÀNH TÍCH
· Đơn vị tính: Quãng đường (km)
· Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (thành tích hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
TIÊU CHÍ HOẠT ĐỘNG HỢP LỆ
· Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
CHẠY BỘ
· Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 09:00 (phút/km)
· Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 12:00 (phút/km)
· Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
· Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)
· Nhịp chân trung bình tối thiểu: 155 (bước/phút)
· Nhịp tim trung bình tối thiểu: 120 (bpm)
· Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
TIÊU CHÍ SẮP XẾP
· Avg Pace thấp nhất
· Số km thực hiện nhiều nhất
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (có một hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 09:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 12:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
- Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)
- Nhịp chân trung bình tối thiểu: 155 (bước/phút)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 120 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Avg Pace thấp nhất
- Số km thực hiện nhiều nhất
Hạn đăng ký thi đấu
20/05/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
10 KM ()
21.1 KM ()
30 KM ()
42.2 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
64 người đã tham gia
![Bùi Xuân Thùy Bùi Xuân Thùy](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1605970284-48x48.jpeg)
![Đẹp trai nhất nhà Đẹp trai nhất nhà](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1652922221-48x48.jpeg)
![Do Van Tuyen Do Van Tuyen](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1598838339-48x48.jpeg)
![Bích Hường Bích Hường](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/2230362117106740-48x48.png)
![Dương Văn Chiến Dương Văn Chiến](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/335515651369728-48x48.png)
![Tuân Đào Tuân Đào](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1711944958-48x48.jpeg)
![Nguyễn Văn Thức Nguyễn Văn Thức](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1606436138-48x48.jpeg)
![Hưng Lee Hưng Lee](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/c51499f40f3bd433ccfa881af31fe818-48x48.jpg)
![Phùng tiến mạnh Phùng tiến mạnh](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1651281000-48x48.jpeg)
![Nguyen Thanh Trung Nguyen Thanh Trung](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/5f3ddd8062be11c6007c6d6c59d0af4b-48x48.jpg)
![Lương Thế Vũ Lương Thế Vũ](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1638741543-48x48.jpeg)
![Cao Văn Quân Cao Văn Quân](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1648645402-48x48.jpeg)
![Khôi Khoa Khôi Khoa](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/3380018932014827-48x48.png)
![Trần Minh Lợi Trần Minh Lợi](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1687160648-48x48.jpeg)
![Duc Phan Duc Phan](https://84race.com/public/media/thumb/avatar/1663065556-48x48.jpeg)
![charts5](https://84race.com/public/images/charts5.png)