HUMG Runners and Friends Long Run Weekend, Tuần 13 - 2022

H.U.M.G Runners and Friends Long Run Weekend, Tuần 13-2022

Chúc mừng Top 3 runner chạy speed tốt nhất theo từng cự ly tuần 12-2022:

1. CỰ LY 42,2km:

      1.1. Cao Văn Quân: 42.23km, Avg pace 05:47

      1.2. Lương Thế Vũ: 42.39km, Avg pace 06:02

      1.3. Chương Lê: 42.90km, Avg pace 06:16

2. CỰ LY 30km:

      2.1. Thế Huy Nguyễn: 42.34km, Avg pace 04:31

      2.2. Hồ Anh Tuấn: 30.03km, Avg pace 04:55

      2.3. Nguyễn Tiến: 31.03km, Avg pace 05:11

3. CỰ LY 21,1km:

      3.1. quan nguyen: 21.90km, Avg pace 04:46

      3.2. Vũ Vũ: 21.01km, Avg pace 04:49

      3.3. Nguyễn Tấn Hiển: 23.21km, Avg pace 05:03

4. CỰ LY 10km:

      4.1. Dương Hữu Vững: 11.11km, Avg pace 05:42

      4.2. Lu Dau Cong: 12.41km, Avg pace 05:47

      4.3. Đặng Trường Barça: 15.02km, Avg pace 05:51

TIÊU CHÍ TÍNH THÀNH TÍCH

· Đơn vị tính: Quãng đường (km)

· Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (thành tích hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

TIÊU CHÍ HOẠT ĐỘNG HỢP LỆ

· Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách

CHẠY BỘ

· Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 07:00 (phút/km)

· Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 08:00 (phút/km)

· Quãng đường tối thiểu: 10 (km)

· Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)

· Nhịp chân trung bình tối thiểu: 155 (bước/phút)

· Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

TIÊU CHÍ SẮP XẾP

· Avg Pace thấp nhất

· Số km thực hiện nhiều nhất