HUMG Runners and Friends Long Run Weekend, Tuần 12 - 2022

H.U.M.G Runners and Friends Long Run Weekend, Tuần 12-2022

Top 3 runner chạy speed tốt nhất theo từng cự ly tuần 11-2022:

1. CỰ LY 30km:

      1.1. Thế Huy Nguyễn: 30.31km, Avg pace 04:20

      1.2. NGUYỄN HỒNG HÀ: 31.20km, Avg pace 04:38

      1.3. Văn Điện: 30.03km, Avg pace 04:54

2. CỰ LY 21,1km:

      2.1. quan nguyen: 21.21km, Avg pace 05:01

      2.2. Nguyễn Hoàng Anh: 26.90km, Avg pace 05:05

      2.3. Nguyễn Tấn Hiển: 21.11km, Avg pace 05:08

3. CỰ LY 10km:

      3.1. Đặng Trường Barça: 16.03km, Avg pace 05:14

      3.2. Dương Hữu Vững: 15.01km, Avg pace 05:16

      3.3. Bảo Long: 10.01km, Avg pace 06:00

TIÊU CHÍ TÍNH THÀNH TÍCH

· Đơn vị tính: Quãng đường (km)

· Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (thành tích hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

TIÊU CHÍ HOẠT ĐỘNG HỢP LỆ

· Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách

CHẠY BỘ

· Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 07:00 (phút/km)

· Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 08:00 (phút/km)

· Quãng đường tối thiểu: 10 (km)

· Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)

· Nhịp chân trung bình tối thiểu: 155 (bước/phút)

· Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

TIÊU CHÍ SẮP XẾP

· Avg Pace thấp nhất

· Số km thực hiện nhiều nhất