HUMG Runners and Friends Long Run Weekend, Tuần 10 - 2022

H.U.M.G Runners and Friends Long Run Weekend, Tuần 10-2022

Chúc mừng các VĐV đã tham gia giải VPBank Hanoi Marathon (06/3/2022) với những thành tích, new PR ấn tượng và càng đặc biệt hơn nữa với những runner lọt top 150 VĐV Nam và 50 VĐV Nữ phong trào có thành tích tốt nhất đồng hành cùng SEA Games 31.

Top 3 runner chạy speed tốt nhất theo từng cự ly tuần 9-2022:

1. CỰ LY 42,2km:

      1. Trần Duy Linh: 42.44km, Avg pace: 04:29

      2. Minh An: 42.39km, Avg pace 04:34

      3. Đoàn Quốc Chung: 42.55km, Avg pace: 04:41

2. CỰ LY 30km:

      1. Thế Anh Trịnh: 32.20km, Avg pace: 05:09

      2. Tiến Nguyễn: 33.33km, Avg pace 05:13

      3. Cao Việt Ánh: 32.33km, Avg pace 05:16

3. CỰ LY 21,1km:

      1. Nguyễn Tấn Hiển: 21.21km, Avg pace 04:52

      2. Cao Văn Quân: 21.22km, Avg pace 05:11

      3. Mạnh Hà: 21.23km, Avg pace 05:15

4. CỰ LY 10km:

      1. Đặng Trường Barça: 11.02km, Avg pace 05:16

      2. Dương Hữu Vững: 13.15km, Avg pace 05:33

      3. Bùi Xuân Sơn: 10.52km, Avg pace 06:03

TIÊU CHÍ TÍNH THÀNH TÍCH

· Đơn vị tính: Quãng đường (km)

· Hoàn thành trong MỘT LẦN thực hiện (thành tích hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

TIÊU CHÍ HOẠT ĐỘNG HỢP LỆ

· Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách

CHẠY BỘ

· Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 07:00 (phút/km)

· Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 08:00 (phút/km)

· Quãng đường tối thiểu: 10 (km)

· Thời gian di chuyển tối thiểu: 30 (phút)

· Nhịp chân trung bình tối thiểu: 155 (bước/phút)

· Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

TIÊU CHÍ SẮP XẾP

· Avg Pace thấp nhất

· Số km thực hiện nhiều nhất