????‍♂️ HỒ ĐIỀU HOÀ RESIDENT RUNNING CHALLENGE 2025

Challenge chạy bộ dành riêng cho cộng đồng Hồ Điều Hoà Resident chính thức bắt đầu!
Hành trình 24 ngày để xây dựng thói quen lành mạnh, tăng sức bền và kết nối cộng đồng cư dân yêu chạy bộ.

⸻

???? Mục tiêu
• Duy trì thói quen chạy đều.
• Nâng cao sức khỏe thể chất & tinh thần.
• Tạo động lực hoàn thành mục tiêu cá nhân.

⸻

???? Thời gian

⏰ 28/11 – 21/12 (24 ngày liên tục)
Bắt buộc chạy ngoài trời có GPS – chạy bất cứ khung giờ nào, chỉ cần ghi nhận đúng quy định.

⸻

???? Cách thức tham gia
1. Đăng ký 1 trong 2 cự ly: 122.2 km hoặc 221.2 km.
2. Sử dụng app chạy bộ (Strava/Garmin/NRC…) và kết nối Uprace / 84race để lưu quãng đường.
3. Mỗi tuần hoàn thành tối thiểu 4 traglock:
• 3 traglock ≥ 3 km
• 1 long run ≥ 10 km
4. Đồng hành cùng sự kiện Uprace:
• Ủng hộ 1.000đ/km cho Quỹ Bảo Trợ Trẻ Em.
• Tham gia 5 long run ngày nhân đôi (bắt buộc ≥10 km):
30/11 – 7/12 – 12/12 – 14/12 – 21/12

⸻

???? Phần thưởng
• Finisher: Hoàn thành đủ tổng số km đã đăng ký.
• Consistency Award: Người chạy đều nhất.
• Distance Champion: Người đạt quãng đường cao nhất (Nam/Nữ).

???? Góp quỹ tất niên
• Thiếu 1 traglock/tuần: 50.000đ
• Thiếu 1 long run: 100.000đ
• Thiếu 1 km so với tổng đăng ký: 10.000đ

⸻

???? Thông điệp truyền cảm hứng

“Không quan trọng bạn chạy nhanh hay chậm – quan trọng là bạn tiếp tục tiến về phía trước. Mỗi bước chạy là một chiến thắng của chính bạn.”

Hãy cùng nhau biến 24 ngày này thành hành trình rèn luyện đáng nhớ và lan tỏa năng lượng tích cực quanh Hồ Điều Hoà.

Ready, set… RUN! ????‍♀️????????‍♂️