HCT runner hồi phục tháng 6
01/06/2023 (00:00) - 30/06/2023 (23:59)
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Hùng KK
Sau tháng 5 thi đua tranh quyết tâm, bảng xếp hạng thay đổi từng giờ. Đã có rất nhiều VĐV hoàn thành trước thời gian quy định và vượt yêu cầu của BTC.
Để hồi phục trước cuộc đua lớn, tháng 6 là tháng hồi phục thể chất cho toàn thể VĐV, quy chế cụ thể như sau:
- Cự ly tối thiểu 150km, tối đa 180km (khuyến khích anh em vượt thêm để đảm bảo cữ tập luyện);
- Trong tuần buộc phải có 1 ngày chạy >= 15km/1 lần chạy; ai không hoàn được ủng hộ quỹ CLB 100K/tuần vi phạm
- Ai không hoàn thành cự ly sẽ được đóng góp bổ sung quỹ cho CLB: số km * 15K (không có mức trần).
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 10:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 50 (nhịp/phút)
- Nhịp tim trung bình tối đa: 200 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
- Avg HR thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc
Hạn đăng ký thi đấu
08/06/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
150 km
180 km
Phần thưởng khi hoàn thành
8 người đã tham gia
