Hành trình âm nhạc và cảm xúc

Thử thách chạy bộ “Hành trình âm nhạc & cảm xúc” của CLB Trịnh Công Sơn
Thời gian: 15/07/2025 – 31/08/2025
Mục tiêu: Khuyến khích các thành viên duy trì thói quen chạy bộ đều đặn, gắn kết cộng đồng và thưởng thức âm nhạc của Trịnh Công Sơn qua mỗi chặng đường.
1- Chia 3 team: ( chia team random sau khi mn dky và chọn cự ly cá nhân theo đúng phân khúc)
2-   Kế hoạch hàng tuần:
Tuần 1-2: Tối thiểu chạy 20 km/tuần.
Tuần 3-4: Tối thiểu 25 km/tuần.
Tuần 5-6: Tối thiểu 30 km/tuần.
3 - Chặng chạy đặc biệt theo chủ đề: các nhóm hoặc cá nhân chạy theo các chủ đề liên quan đến ca khúc của Trịnh Công Sơn và ngày 19/8 -2/9 để cộng 01 điểm/vdv cho team
* Chủ đề “Diễm xưa”: Chạy để tưởng nhớ ( các ngày đặc biệt trong tháng diễn ra challenge: ngày sinh nhật, ngày lễ......)
* Chủ đề “Nhớ về miền đất”: Chạy ngoài trời mưa trong không khí trong trẻo
* Chủ đề “Bến đợi”: Chạy tối hoặc sáng sớm, cảm nhận không khí yên bình.
4. Quy định:
        - Mỗi thành viên tham gia thử thách sẽ đăng ký mục tiêu là quãng đường sẽ chạy trong 46 ngày với mức độ được cụ thể sau .

Mức 1: 150 km
Mức 2: 200 km
Mức 3: 250km
Mức 4: 300km
Mức 5: 400km

( Anh/Chị/Em vui lòng đăng ký với mức cự ly phù hợp)
- Pace: 4 - 15 min/km.
- Longrun cùng CLB 01 buổi chủ nhật bất kỳ trong tháng tại TCSR
Quy định thưởng: Thành viên hoàn thành Challenge T7&8 sẽ Tham gia Vòng quay may mắn : 03 giải cá nhân và 1 giải team có số điểm cao nhất
Quy định “Công đức vô lượng”
- Không hoàn thành chỉ tiêu tháng : Đóng vào quỹ CLB 20.000vnđ (được tổng hợp hết tháng ACE công đức 1 lần).
- Thiếu 01 km chạy đóng quỹ 10.000vnđ/km
- Vượt quá 130% cự ly đăng ký, đóng quỹ 5000vnđ/km - Số tiền công đức được sẽ sử dụng để mua quà tặng của CLB cho Challenge tháng tiếp theo.