HA PHUONG EME CHALLENGE P4

THỂ LỆ:

1. Thời gian chạy hoặc đi bộ: từ 00:00 giờ ngày 16/06/2021 đến 23:59 giờ, ngày 16/09/2021

2. Thời hạn đăng ký: 00:00 ngày 15/06/2021 đến hết 23h59’ ngày 30/06/2021

kết quả ngày chạy từ ngày 16/06/2021 sẽ được ghi nhận.

3. Tốc độ chạy trung bình (Avg pace) từ 4:00 phút/km đến 15:00 phút/km.

4. Bài chạy có quãng đường tối thiểu 1.0 (km)

5. Sử dụng phần mềm Strava, garmin để tracking đường chạy.

6. Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách

II. CHALLENGES

Trong 03 tháng Chúng ta sẽ cùng nhau đăng ký mục tiêu tập luyện cho bản thân tính bằng tổng số km chạy hoặc đi bộ mà tự mỗi Người cam kết sẽ thực hiện trong 03 tháng, chia ra các nhóm như sau:

1. 200km

2. 250km

3. 300km

4. 350km

5. 400km

 III. GIẢI THƯỞNG

Mỗi vận động viên tham gia và đạt hoặc vượt chỉ tiêu, sẽ được BTC trao tặng kỷ niệm chương hoặc medal Finisher của HPE RUN CHALLENGE.

Bộ môn thi đấu: Chạy

Tiêu chí bài tập hợp lệ

· Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách

· Avg pace (min/km) trong khoảng từ 04:00 đến 15:00 (min/km)

· Bài chạy có quãng đường tối thiểu 1.0 (km)

Tiêu chí hoàn thành

· Tổng tích lũy CÁC LẦN thực hiện hợp lệ phải đạt hạng mục đã đăng ký

Thứ tự các tiêu chí xếp hạng

· Số km thực hiện nhiều nhất

· Avg Pace thấp nhất

· Avg HR thấp nhất