EVNPECC1 SỨC KHỎE BỨT PHÁ - TƯ VẤN VƯƠN XA NĂM 2026

I. Tiêu chí xếp hạng giải thưởng

1. Quy định Giải tập thể:

• Số lượng thành viên tham gia của Phòng Ban yêu cầu tối thiểu: 30% x Tổng số lượng CBNV ký hợp đồng chính thức với Công ty.
• Số km Khoán để hoàn thành mục tiêu cho đơn vị (KPI) được tính trên cơ sở sau: 50km/Thành viên/Giải * 50% số CBNV của đơn vị ký Hợp đồng chính thức với Công ty.
• Đơn vị đạt Giải Basic Run yêu cầu phải hoàn thành KPI đã được Khoán và đạt số lượng Thành viên tham gia tối thiểu. Chi tiết xem phụ lục A đính kèm công văn
• Ba đơn vị có tổng số quãng đường chạy tích lũy hợp lệ sẽ được nhận Giải professionally Run

2. Cá nhân:

• Xếp hạng theo tổng số km CHẠY BỘ hợp lệ tích lũy trong thời gian diễn ra giải. Nếu có từ 2 VĐV trở lên bằng số km, VĐV nào có Pace trung bình tốt hơn sẽ xếp trên.
• Lưu ý: Các vận động viên tranh hạng trong TOP 1-5 kết quả chạy phải được đồng bộ bằng đồng hồ thể thao trong đó thể hiện đầy đủ tất cả các thông số sức khỏe bằng đồng hồ thể: Biểu đồ Nhịp tim (Heart Rate), Nhịp chân / Tần số bước chạy (Cadence) và Biểu đồ Cao độ (Elevation Gain).

II. Quy định điều lệ giải và yêu cầu chuẩn ghi nhận thành tích

1. Các vận động viên phải upload đồng bộ kết quả chạy lên hệ thống trong vòng 24h kể từ khi hoàn thành các tracklog
2. Tốc độ trung bình (Pace): Từ 04:00 min/km đến 11:00 phút/km
3. Khoảng cách tối thiểu: Mỗi bài chạy (activity) phải đạt tối thiểu từ 02 km trở lên.
4. Thời gian thực tế (Elapsed Time) & Thời gian di chuyển (Moving Time): tốc độ trung bình toàn thời gian bao gồm cả dừng nghỉ là 12 phút/km.
5. Chế độ hiển thị: Bài tập phải được cài đặt ở chế độ Công khai (Public/Everyone) để hệ thống quét và ghi nhận kết quả.
6. Quá trình chạy bộ online các VĐV phải tuyệt đối tuân thủ các quy định về an toàn giao thông, ưu tiên chạy bộ tại các tuyến phố đi bộ, công viên,.. không làm ảnh hưởng cản trở giao thông. Nghiêm cấm các hình vi gian lận (đi xe máy, xe đạp, đi bộ giả làm chạy bộ, can thiệp file GPX), Trường hợp phát hiện gian lận Ban Tổ chức áp dụng cơ chế xử lý vi phạm tại mục

III. Quy định Thẩm định, xác minh kết quả và xử lý vi phạm, giải quyết khiếu nại.

1. Khi kết thúc giải, Ban Tổ chức (BTC) sẽ xuất dữ liệu chi tiết của toàn bộ giải đấu:

• Kết quả tập thể của các đội tham gia: Các đội sau khi đã hoàn thành được số km khoán (được quy định tại III.1) BTC xếp hạng các đội dựa trên điểm K = tổng số km /tổng số VĐV trong đội. Trường hợp 2 đội có số điểm K bằng nhau BTC căn cứ chỉ số phụ K1 = tổng số km/ tổng số thời gian chạy của đội.
• kết quả của 05 VĐV Nam và 05 VĐV Nữ có tổng số km cao nhất phân hạng theo lứa tuổi Dưới 45 tuổi và Trên 45 tuổi (Nếu số km trùng nhau sẽ tính điểm theo Tốc độ di chuyển để xét thứ hạng).
• BTC có quyền yêu cầu VĐV cung cấp tài khoản đối soát hoặc xuất file log gốc từ ứng dụng đồng hồ (Garmin Connect, Coros App, Mi Fitness, Apple Health,...).

2. BTC sẽ Hủy toàn bộ thành tích của VĐV vi phạm trong suốt thời gian diễn ra giải với các Hành vi vi phạm sau:

• Sử dụng Đi bộ (Walking) để tính số km trong giải chạy.
• Sử dụng phương tiện di chuyển (xe đạp, xe máy, ô tô, xe điện...).
• Chạy trên máy tập indoor (Treadmill) rồi gian lận đổi tên/sửa dữ liệu.
• Nhờ người khác chạy hộ, mang nhiều thiết bị cùng lúc cho người khác tích km.
• Tự nhập tay (Manual Entry) hoặc chỉnh sửa file track log GPX.

3. Giải quyết khiếu nại:

• Ban Tổ chức tiếp nhận khiếu nại trong vòng 24 giờ kể từ khi công bố kết quả sơ bộ.
• Trong mọi trường hợp, quyết định của Ban Tổ chức là quyết định cuối cùng.

--------

Hướng dẫn tải và cài đặt ứng dụng 84RACE và đăng ký tài khoản

Để phục vụ cho các Giải chạy Online do Công đoàn tổ chức, các vận động viên (VĐV) thực hiện theo các bước chi tiết dưới đây để tải ứng dụng, đăng ký tài khoản 84RACE và kết nối thiết bị đo thành tích.

BƯỚC 1: TẢI VÀ CÀI ĐẶT ỨNG DỤNG 84RACE

VĐV sử dụng điện thoại thông minh (Smartphone) thực hiện theo từng hệ điều hành tương ứng:

1. Đối với điện thoại hệ điều hành Android (Samsung, Oppo, Xiaomi, Vivo,...)

• Bước 1.1: Mở ứng dụng CH Play (Google Play Store) trên màn hình chính.
• Bước 1.2: Tại ô tìm kiếm ở phía trên cùng, nhập từ khóa "84RACE" và nhấn Tìm kiếm.
• Bước 1.3: Chọn đúng ứng dụng 84RACE (có biểu tượng logo 84RACE đặc trưng).
• Bước 1.4: Nhấn nút Cài đặt (Install) và chờ hệ thống tự động tải về hoàn tất.

2. Đối với điện thoại hệ điều hành iOS (iPhone, iPad)

• Bước 2.1: Mở ứng dụng App Store trên màn hình chính.
• Bước 2.2: Chọn tab Tìm kiếm (kính lúp ở góc dưới bên phải), nhập từ khóa "84RACE".
• Bước 2.3: Nhấn nút Nhận (Get) hoặc biểu tượng đám mây tải xuống.
• Bước 2.4: Xác nhận bằng FaceID, TouchID hoặc mật khẩu Apple ID để hoàn tất cài đặt.

(Lưu ý: Bạn cũng có thể truy cập trực tiếp website https://84race.com trên trình duyệt máy tính hoặc điện thoại nếu không muốn tải App).

BƯỚC 2: ĐĂNG KÝ TÀI KHOẢN 84RACE

Sau khi cài đặt xong, mở ứng dụng 84RACE để tiến hành tạo tài khoản theo 1 trong các cách sau:

Cách 1: Đăng ký nhanh bằng tài khoản Google / Facebook / Apple ID (Khuyên dùng)

1. Tại màn hình đăng nhập của ứng dụng 84RACE, chọn biểu tượng Google, Facebook hoặc Apple ID.
2. Chọn tài khoản cá nhân bạn muốn liên kết.
3. Đồng ý cấp quyền truy cập cơ bản. Hệ thống sẽ tự động tạo tài khoản 84RACE dựa trên thông tin sẵn có của bạn.

Cách 2: Đăng ký trực tiếp bằng Email cá nhân

1. Tại màn hình chính của ứng dụng, chọn Đăng ký (Register).
2. Điền đầy đủ các thông tin cá nhân bắt buộc:
   • Họ và tên: Nhập chính xác họ tên thật (Ví dụ: Nguyễn Văn A).
   • Email: Nhập địa chỉ Email đang sử dụng để nhận thông báo giải đấu.
   • Mật khẩu: Nhập mật khẩu dễ nhớ (tối thiểu 6-8 ký tự).
   • Nhập lại mật khẩu: Xác nhận chính xác mật khẩu đã tạo.
   • Số điện thoại & Ngày sinh: Cập nhật thông tin chính xác để BTC đối soát độ tuổi/lứa tuổi thi đấu.
3. Bấm nút Đăng ký.
4. Mở hộp thư Email của bạn để kiểm tra Email xác thực gửi từ 84RACE và nhấn vào liên kết kích hoạt (nếu có yêu cầu).

BƯỚC 3: CẬP NHẬT HỒ SƠ VÀ KẾT NỐI ỨNG DỤNG ĐO THÀNH TÍCH (STRAVA/GARMIN)

Để thành tích chạy ngoài trời được ghi nhận tự động lên hệ thống 84RACE, VĐV bắt buộc phải liên kết 84RACE với ứng dụng đo thành tích (phổ biến nhất là Strava hoặc đồng hồ Garmin/Sunnto/Apple Watch).

Hướng dẫn kết nối 84RACE với Strava:

1. Đảm bảo bạn đã cài đặt sẵn ứng dụng Strava và đăng nhập tài khoản Strava trên điện thoại.
2. Mở ứng dụng 84RACE, truy cập vào mục Cá nhân (Profile) hoặc Cài đặt (Settings).
3. Tìm đến mục Kết nối ứng dụng / App Connection.
4. Nhấp chọn Kết nối với Strava (Connect with Strava).
5. Màn hình sẽ chuyển sang giao diện xác nhận của Strava, nhấn nút Authorize (Ủy quyền/Đồng ý) để cho phép 84RACE đồng bộ dữ liệu chạy từ Strava.
6. Sau khi kết nối thành công, màn hình sẽ hiển thị trạng thái "Đã kết nối" (Connected).

BƯỚC 4: HƯỚNG DẪN ĐĂNG KÝ THAM GIA GIẢI CHẠY CỦA CÔNG ĐOÀN

1. Trên giao diện 84RACE, chọn mục Giải chạy / Challenge.
2. Tìm kiếm tên giải: "[Tên Giải Chạy Online Công Đoàn]" hoặc quét mã QR Code bên dưới
3. Nhấp chọn Đăng ký tham gia.
4. Nhập mã nội bộ/mã khuyến mãi (nếu có) do Công đoàn cấp.
5. Chọn đúng Đội / Phòng/Ban công tác của mình trong danh sách thả xuống.
6. Xác nhận đăng ký hoàn tất.

???? MỘT SỐ LƯU Ý QUAN TRỌNG

• Chế độ bài tập: Khi chạy trên Strava, luôn đảm bảo bài tập để ở chế độ Public (Mọi người / Everyone) thì 84RACE mới có thể lấy được dữ liệu thành tích.
• Kiểm tra đồng bộ: Sau mỗi buổi chạy ngoài trời, hãy dứt điểm bài chạy trên Strava/Đồng hồ thông minh và mở ứng dụng 84RACE để kiểm tra xem cự ly đã được cập nhật chưa.
• Hỗ trợ kỹ thuật: Nếu gặp rắc rối trong quá trình cài đặt hoặc kết nối, vui lòng liên hệ Thường trực Ban Tổ chức Công đoàn (Đ/c Cao Mạnh Tuấn - SĐT: ...) để được hướng dẫn trực tiếp.