Đón bình minh - chào bình thường mới - giải chạy và đi bộ lớp NSKT K3 HN mở rộng

01/10/2021 (00:00) - 31/10/2021 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: June Nguyen

Anh chị em NSKT K3 thân mến,

Qua 3 tháng ngắt quãng để chống dịch, giải chạy và đi bộ lớp NSKT K3 đã trở lại, hòa cùng không khí đón bình thường mới của đất nước. Xin mời các anh chị em tiếp tục tham gia vào hành trình rèn nghị lực, để tất cả chúng ta đều sống cuộc đời ý nghĩa hơn và hạnh phúc hơn!

- Về cự ly: Các cự ly tham gia sẽ vẫn là: 31km – 62km – 93km- 124 km và 155 km

- Về thành phần tham gia: ngoài thành viên trong lớp NSKT K3, khuyến khích anh chị em mời thêm người thân, bạn bè, đồng nghiệp... tham gia cùng hoạt động này.

- Hình thức đăng ký: cá nhân hoặc theo nhóm từ 1 đến nhóm 4 của lớp hậu NSKT K3 Hà Nội. Nếu anh chị em ko tham gia lớp hậu NSKT K3 HN, thì có thể chỉ chạy cá nhân hoặc tham gia cùng nhóm một "bạn tốt" mà mình biết để có người cùng thúc đẩy về đích.

- Về các giải thưởng: (dự kiến) dành cho TOP 1 nhóm có tổng số km trung bình nhiều nhất, TOP 3 cá nhân có số km nhiều nhất.

- Kỷ luật: 10.000đ/ km thiếu so với km đăng ký

- Yêu cầu: Tốc độ trong khoảng pace 4ph/km đến 15ph/km. Mỗi buổi tập đi tối thiểu 1km.

Anh chị em ngoài việc rèn luyện cho bản thân mình, hãy lan tỏa và truyền cảm hứng cho những người xung quanh, theo lời tác ý của lớp Nhân Sự Kế Thừa: "Chuyển hóa chính mình - lan tỏa muôn nơi!"