Độ Body - Vinschool Ocean Park

Độ Body - Vinschool Ocean Park

09/09/2024 (00:00) - 09/10/2024 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Văn Nguyễn Văn Nguyễn


"Độ body - Để có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai" của Tổ bộ môn trường Tiểu học Vinschool Ocean Park.

Cùng tham gia nhé!

Quy định ĐỂ ĐƯỢC GHI NHẬN KẾT QUẢ:

- Có đồng hồ GPS hoặc điện thoại khi thực hiện thử thách, cài app Strava để ghi nhận kết quả

- Nam 160km/ 2 tháng, 20km/ tuần

- Nữ 80km/ 2 tháng, 10km/ tuần

- Không giới hạn số lần chạy trong ngày, mỗi lần chạy tối thiểu 1km

- Pace (thời gian/1km): Từ 4:00 - 15:00

- Có thể chuyển đổi: 1km Bơi = 5km chạy hoặc 5km đạp xe = 1km chạy (Chụp ảnh lại để có bằng chứng)

- Thưởng phạt:

+ Mỗi tuần ko hoàn thành: Nộp phạt 200k

+ Top 3 tháng: 500k, 300k, 200k (Lấy từ tiền phạt của thành viên - Nếu có)

- Tổng kết thử thách: Ngày cuối thử thách 08/11/2024

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đang diễn ra

Hạn đăng ký thi đấu

15/09/2024 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

40 KM - Nữ
80KM - Nam

Phần thưởng khi hoàn thành

11 người đã tham gia

84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở