Độ Body - Vinschool Ocean Park
"Độ body - Để có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai" của Tổ bộ môn trường Tiểu học Vinschool Ocean Park.
Cùng tham gia nhé!
Quy định ĐỂ ĐƯỢC GHI NHẬN KẾT QUẢ:
- Có đồng hồ GPS hoặc điện thoại khi thực hiện thử thách, cài app Strava để ghi nhận kết quả
- Nam 160km/ 2 tháng, 20km/ tuần
- Nữ 80km/ 2 tháng, 10km/ tuần
- Không giới hạn số lần chạy trong ngày, mỗi lần chạy tối thiểu 1km
- Pace (thời gian/1km): Từ 4:00 - 15:00
- Có thể chuyển đổi: 1km Bơi = 5km chạy hoặc 5km đạp xe = 1km chạy (Chụp ảnh lại để có bằng chứng)
- Thưởng phạt:
+ Mỗi tuần ko hoàn thành: Nộp phạt 200k
+ Top 3 tháng: 500k, 300k, 200k (Lấy từ tiền phạt của thành viên - Nếu có)
- Tổng kết thử thách: Ngày cuối thử thách 08/11/2024
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
15/09/2024 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
40 KM - Nữ
80KM - Nam
Phần thưởng khi hoàn thành
11 người đã tham gia