DLR-Challenge Primary Care T5

01/05/2021 (00:00) - 31/05/2021 (23:59)

Được tạo bởi: Khoa Nguyen

Chào mừng bạn đến với Thử thách của Primary Care:

Lưu ý: Bạn cần đọc kỹ nội dung này.

Cự ly dài cho ace chuẩn bị cho các cuộc chạy HM, FM (Áp dụng thưởng phạt cho các vđv tham gia thử thách) các vdv không tham gia đăng ký 1 cự ly quá 3 lần.

Mỗi ngày chạy một hay nhiều tracklog tuỳ sức mỗi tracklog tối thiểu phải 3Km

Pace trung bình:

Nam < 8.00min/1km

Nữ < 10.00min/1km

Nếu chạy >21km thì pace < 9min/km

Nếu chạy >42km thì pace < 11min/Km

Điều kiện cần để tranh vị trí đầu bảng xếp hạng phải có 1 tracklog >=25km với nam và >=21km với nữ trong tháng.

Phí tham gia: 200k (Dùng support 4 buổi long run thứ7 hàng tuần & Quà tặng thử thách)

Trong trường hợp không hoàn thành dc cự ly đề ra thì tương ứng với mỗi 1km còn thiếu sẽ là bị phạt 5k cho cự ly 150km, 3k cho cự ly 250k, 1k cho cự ly 350k. Tối đa mức phạt này là 250k

Thành viên đk tham gia challenge nếu trong tháng không nộp 1 tracklog nào thì sẽ bị phạt 250k.

Ban tổ chức sẽ trao 6 giải là nhất, nhì, ba nam và nhất, nhì, ba nữ, kinh phí trao giải sẽ trích từ quỹ DNF của tháng và quỹ đóng góp của các vđv.

Hàng ngày BTC sẽ post Topic để các vdv nộp bài trên Facebook Cộng đồng để các thành viên post tracklog của mình vào đó và sẽ cập nhật vào ngày hôm sau

❗️Lưu ý: BTC chỉ chấp nhận gửi bài tracklog đến 23h ngày hôm sau, còn sau 23h thì btc không công nhận. Ace lưu ý vấn đề này❗️

????BTC sẽ tổng kết thành tích và thông báo kết quả theo tuần.

Tiền DNF BTC sẽ thông báo ngày hôm sau, sau khi kết thúc ngày cuối cùng của tháng.

ACE comment ảnh Đăng ký cự ly thành công cự li dưới bài này!

Lưu ý: Các hành động hối lộ Admin để thay đổi Cự ly, nhờ người đeo hộ đồng hồ để chạy, đeo đồng hồ ngồi xe đạp hoặc xe máy khi bị phát hiện sẽ bị phạt số tiền là 50% của cự ly vdv đó đăng ký.

Vận động viên nộp tracklog từ 21Km trở lên phải có các chỉ số: Heart Rate và Cadence. Nếu đồng hồ của vđv đó có mà strava ko show lên thì đề nghị chụp ảnh màn hình của ứng dụng trên đồng hồ hoặc phải có người chạy cùng đảm bảo.

LƯU Ý: ĐÂY LÀ THỬ THÁCH NỘI BỘ CHO TEAM VÀ CÓ GIỚI HẠN SỐ NGƯỜI THAM GIA. ĐỀ NGHỊ KHÔNG SHARE CODE NẾU PHÁT HIỆN THÀNH VIÊN KHÔNG PHẢI CỦA TEAM THÌ SẼ BỊ MỜI RA.

Bộ môn thi đấu: Chạy

Tiêu chí bài tập hợp lệ

Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Avg pace (min/km) trong khoảng từ 04:00 đến 15:00 (min/km)
Chỉ chấp nhận các bài tập ngoài trời dùng GPS