DCR Challenge 6 Mùa 2 Hành Trình Khám Phá Tràng An Marathon 2024 và Sinh nhật chú Nguyễn Văn Toàn, Nguyễn Công Hùng

Hạn đăng ký thi đấu:

DCR Challenge 6 Mùa 2 Hành Trình Khám Phá Tràng An Marathon 2024 và Sinh nhật chú Nguyễn Văn Toàn, Nguyễn Công Hùng

06/11/2024 (00:00) - 05/12/2024 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Trien Pham Quang Trien Pham Quang


Kết thúc DCR Challenge 5 - Mùa 2 với nhưng PR mới của các thành viên Team DCR trong Race Long Biên Marathon 2024! Để bước tiếp những thành tích đó với khí thế xô đổ Những PR tại Race Tràng An Marathon 2024 cùng với  Sự kiện Sinh nhật chú Nguyễn Văn Toàn và chú Nguyễn Công Hùng! CLB Diễn Châu Runners - DCR tổ chức Challenge Online " DCR Challenge 6 Mùa 2 Hành Trình Khám Phá Tràng An Marathon 2024 và Sinh nhật chú Nguyễn Văn Toàn, Nguyễn Công Hùng! " với các nội dung cụ thể như sau:
I. Mục đích, Yêu cầu:
  1. Mục đích:
  • Tạo sân chơi lành mạnh, bổ ích và hướng đến sức khỏe cho các thành viên DCR
  • Tích cực tham gia và hưởng ứng Slogan: Lan tỏa Đam mê! Cùng 1 DCR phát Triển

  • Tăng cường giao lưu giữa các thành viên của DCR trên khắp cả nước thông qua bộ môn chạy bộ;

2. Yêu cầu:

  • Nêu cao tinh thần thể thao “Đoàn kết, trung thực, cao thượng”, giành thành tích cao trong thi đấu, chống mọi biểu hiện tiêu cực trong hoạt động thi đấu thể thao.
  • Nói "KHÔNG" với mọi hành động: Gửi đồng hồ, đạp xe....
  • Tuân thủ mọi quy định của Điều lệ quy chế DCR.

II. Thể thức thi đấu và quy định
  1. Thể thức thi đấu:
  • Thi đấu theo cá nhân;
  • hình thức thi đấu: thi đấu online trên nền tảng 84race,
  • Số ngày: 30 ngày (từ 00h01' thứ 4 ngày 06/11/2024 đến 23h59' chủ nhật, ngày 05/122024

  • Cự ly đăng ký: 100km, 1150km, 200km và 250km.
2. Quy định:
  • Mỗi cá nhân đăng ký theo các cự ly nói trên và theo quy định điều lệ của DCR đã ban hành.

  • Tracklog tối thiểu: >= 3km (chạy dưới sẽ không được ghi nhận)
  • Pace: 4.0' - 8.0' (avg elapsed pace< 8.0'/km)

  • Chạy ngoài trời (có GPS)
  • Mỗi tuần tối thiểu 01 ngày hoạt động 
  • Có tracklog ngày Longrun theo quy định điều lệ DCR của Ban điều hành
  • Tracklog chạy ngày nào thì phải đồng bộ lên ngày đó.

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 08:00 (phút/km)
  • Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 08:00 (phút/km)
  • Quãng đường tối thiểu: 3 (km)
  • Quãng đường tối đa: 50 (km)
  • Nhịp chân trung bình tối thiểu: 100 (bước/phút)
  • Nhịp tim trung bình tối thiểu: 69 (nhịp/phút)
  • Nhịp tim trung bình tối đa: 200 (nhịp/phút)
  • Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Tham gia

Hạn đăng ký thi đấu

30/11/2024 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

100 km ()
150 km ()
200 km ()
250 km ()
300 km ()

Phần thưởng khi hoàn thành

18 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở