DCR Challenge 5 Mùa 2 - Chào mừng ngày Doanh Nhân Việt Nam 13 Tháng 10 và Sinh nhật Trần Hồng Quân

DCR Challenge 5 Mùa 2 - Chào mừng ngày Doanh Nhân Việt Nam 13 Tháng 10 và Sinh nhật Trần Hồng Quân

07/10/2024 (00:00) - 05/11/2024 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Trien Pham Quang Trien Pham Quang


Kết thúc DCR Challenge 4 - Mùa 2 với nhưng PR mới của các thành viên Team DCR trong Race Hạ Long 2024! Để bước tiếp những thành tích đó và Chào mừng sự kiện Sinh nhật chú Trần Hồng Quân cùng với Kỷ niệm ngày DNVN 13/10! CLB Diễn Châu Runners - DCR tổ chức Challenge Online " Challenge DCR 5 Mùa 2 - Chào mừng ngày DNVN 13/10 và Sinh nhật chú Trần Hồng Quân!! " với các nội dung cụ thể như sau:
I. Mục đích, Yêu cầu:
  1. Mục đích:
  • Tạo sân chơi lành mạnh, bổ ích và hướng đến sức khỏe cho các thành viên DCR
  • Tích cực tham gia và hưởng ứng Slogan: Lan tỏa Đam mê! Cùng 1 DCR phát Triển

  • Tăng cường giao lưu giữa các thành viên của DCR trên khắp cả nước thông qua bộ môn chạy bộ;

2. Yêu cầu:

  • Nêu cao tinh thần thể thao “Đoàn kết, trung thực, cao thượng”, giành thành tích cao trong thi đấu, chống mọi biểu hiện tiêu cực trong hoạt động thi đấu thể thao.
  • Nói "KHÔNG" với mọi hành động: Gửi đồng hồ, đạp xe....
  • Tuân thủ mọi quy định của Điều lệ quy chế DCR.

II. Thể thức thi đấu và quy định
  1. Thể thức thi đấu:
  • Thi đấu theo cá nhân;
  • hình thức thi đấu: thi đấu online trên nền tảng 84race,
  • Số ngày: 30 ngày (từ 00h01' thứ 5 ngày 07/09/2024 đến 23h59' chủ nhật, ngày 06/10/2024
  • Cự ly đăng ký: 99km, 149km, 199km và 249km.
2. Quy định:
  • Mỗi cá nhân đăng ký theo các cự ly nói trên và theo quy định điều lệ của DCR đã ban hành.

  • Tracklog tối thiểu: >= 3km (chạy dưới sẽ không được ghi nhận)
  • Pace: 4.0' - 8.0' (avg elapsed pace< 8.0'/km)

  • Chạy ngoài trời (có GPS)
  • Mỗi tuần tối thiểu 01 ngày hoạt động 
  • Có tracklog ngày Longrun theo quy định điều lệ DCR của ban QT
  • Tracklog chạy ngày nào thì phải đồng bộ lên ngày đó.

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 08:00 (phút/km)
  • Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 08:00 (phút/km)
  • Quãng đường tối thiểu: 3 (km)
  • Quãng đường tối đa: 80 (km)
  • Nhịp tim trung bình tối thiểu: 100 (nhịp/phút)
  • Nhịp tim trung bình tối đa: 200 (nhịp/phút)
  • Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc

Hạn đăng ký thi đấu

04/11/2024 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

100km ()
150 KM ()
200 KM ()
250 km ()
300 KM ()

Phần thưởng khi hoàn thành

19 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở