CLT724 - Bước Chạy Khởi Đầu cùng Khoái Châu Runners
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Văn Hào
Khoái Châu Runners - Challenge tháng 7
1. Đối tượng tham gia là thành viên team Khoái Châu , Khoái Châu Runners (đã đóng quỹ)
2. Thời hạn đăng ký: 27/6 ~ 02/07/2024
3. Thời gian ghi nhận kết quả: 00h00 ngày 1/7/2024~28/7/2024.
4. Các cự ly thi đấu:
➡️106km
➡️162km
5. Quy định.
- Hình thức thi đấu:
➡️ Thi đấu cá nhân.
➡️ Hoàn thành cự ly đăng ký trong nhiều lần chạy.
➡️ Chạy thừa số km vẫn tính hợp lệ.
- Tiêu trí hợp lệ:
➡️ Pace: từ 3~12min/km
➡️ hoạt động hợp lệ: >=5km
➡️ Tối thiểu 4 hoạt động / tuần
➡️Có 1 hoạt động Longrun/ tuần >=10km
➡️GPS: Có
➡️ Nhịp tim: Không
6. Phần thưởng/phạt:
- Thưởng :Tất cả thành viên hoàn thành cự ly đăng ký đều được quay số may mắn, mỗi giải là 1 phần thưởng ngẫu nhiên dưới đây. (cá nhân không bị phạt tuần mới được quay thưởng).
➡️02 mũ HYRs (mỗi giải 1 mũ)
➡️03 tất thể thao coolmate (mỗi giải 1 tất)
➡️03 hộp điện giải Prado (mỗi giải 1 hộp)
- Phạt:
➡️ DNF (không hoàn thành cự ly đăng ký) : 50k VNĐ
➡️ DNF tuần (không đủ 4 tracklog / tuần hoặc thiếu 1 bài LR): 30k VNĐ
7. Ghi chú:
➡️ Nhóm hoạt động chính thức của CLB Khoái Châu Runners là : https://www.facebook.com/groups/1640260423403639. Mọi người lưu ý cập nhật tracklog hàng ngày lên nhóm để tăng tương tác và thuận tiện cho Ad tổng hợp!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 12:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 12:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 5 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
02/07/2024 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
106 km ()
162 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
18 người đã tham gia
