
Chúc mừng năm mới 2024 - 5h30 Đà Nẵng
Chào mừng lễ Giáng Sinh và tết dương lịch 2024
Nhằm tạo động lực tập luyện thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng
Team 5h30 Đà Nẵng có event cho
Anh em gồm top 15 bạn có nhiều km nhất: thưởng 1 áo 5h30
Về qui định:
1) Phải đạt từ 150km trở lên (nộp tracklock từng hoạt động cho thư ký)
2) Trong các buổi hoạt động của nhóm trong tuần phải tham gia đủ
Thứ 4 :DNR ( nếu DNR off thì vs team 5h30 ĐN)
Thứ 6 :sinh hoạt cùng team và tập luyện
3) Sau 2 buổi tập chính phải đăng bài cá nhân lên trang chính 5 h30 toàn quốc. Bao gồm hình ảnh tập luyện kèm theo hashtag:#5h30 ,#chaycung5h30ĐN
4) Thời gian tính bắt 0h ngày 6/12 đến 24 h 31/12
Ghi chú số km cộng dồn trong thời gian hoạt động trong tháng 150 là đủ
Ai tham dk tham gia mà ko hoàn thành đóng phạt 200 k
❌ k gian lận : trung thực và trách nhiệm cho bản thân ( ko đạp xe + gởi đồng hồ )
Ai đăng ký thì gởi thông tin:
Tên + sdt cho anh Dũng hoặc thư ký
Nộp tracklog cho anh Dũng hoặc thư ký
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
10/12/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
150 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
Danh sách tham gia