CHẠY NGAY THÔI

THỬ THÁCH này có nhiều lựa chọn, để hoàn thành thử thách bạn phải hoàn thành ĐẦY ĐỦ các yêu cầu sau:

1. Chạy tối thiểu số km theo cự ly đăng ký;

2. Chạy tối thiểu 4 ngày/tuần;

3. Pace trung bình của mỗi workout chạy phải trong khoảng 4-14p/km;

4. Mỗi workout chạy tối thiểu 2km;

5. Thời hạn đăng ký: 16-08-2019

PHẠT

-         Thiếu 1km nộp 100K

Tiền phạt chuyển khoản hoặc tiền mặt, được dùng để nhậu.

THƯỞNG

-         Bí mật :))

THỜI GIAN: trong vòng 01 tháng tuần từ 00h ngày 15/08/2019 tới 23h59 ngày 14/09/2019

ĐỐI TƯỢNG: anh em hội đồng RUN