Chạy cùng nhau - Vượt qua mọi thách thức

Yên Mỹ Runners – Thử thách tháng 3

"Chạy cùng nhau - Vượt qua mọi thách thức"

I. Nội dung

1. Đối tượng tham gia
Tất cả thành viên chính thức của Yên Mỹ Runners (YMR) đã đóng phí sinh hoạt.
2. Thời gian đăng ký
Hạn chót: 23h59 ngày 16/03/2026.
3. Thời gian ghi nhận kết quả
Từ 00h00 ngày 15/03/2026 đến 23h59 ngày 12/04/2026 
4. Chỉ có duy nhất 1 cự ly
Nữ  50km, Nam 120km

5. Quy định
• Hình thức thi đấu: Đồng đội

• Cách hoàn thành: Hoàn thành cự ly đăng ký trong một hoặc nhiều lần chạy.
6. Tiêu chí hợp lệ
• Pace hợp lệ: Từ 3 đến 12 phút/km (pace moving).
• Hạn chế : 1 Tuần tối thiểu phải có 3 tracklog >=3km(1 Ngày chỉ được tính 1 tracklog)

• Hoạt động hợp lệ: Tracklog từ 3km trở lên, chạy ngoài trời, có GPS, không ẩn bản đồ tracklog.
• Giới hạn ghi nhận: Tối đa 100km/lần chạy/tracklog.
• Nhịp tim: Trung bình ≥ 90 BPM, bắt buộc sử dụng đồng hồ và bật ghi nhận nhịp tim trên Strava.
7. Phần thưởng
• Giải thưởng : Mỗi thành viên trong team chiến thắng 1 chiếc áo chạy bộ

 • Tất cả các thành viên không phải đội chiến thắng hoàn thành cự ly đăng ký và vượt cự ly đăng ký, sẽ được tham gia quay may mắn trúng thưởng. 2 áo chạy bộ

8. Hình phạt cá nhân
• Không hoàn thành cự ly (DNF): Phạt 100.000 VNĐ/thử thách.

• Không Không đủ tracklog tuần: Phạt 50.000 VNĐ/tuần

• Phạt tối đa 200.000 VND /1 tháng

II. Điều kiện thắng cuộc (rút gọn, rõ ràng)

1. Điểm đội

• Đủ 5 thành viên, mỗi người có 1 log ≥ 3km; 01 thành viên đại diện post trong ngày lên group, không chỉnh sửa bài → 7 điểm.
• Bài đăng không đủ 5 người → mỗi log hợp lệ = 1 điểm.
• Đội nào nhiều điểm sẽ chiến thắng

2. Hòa điểm

• Đội có KM trung bình cao hơn được ưu tiên.

3. Điều kiện bắt buộc

• Không có thành viên bị phạt tuần (dưới 3 log).
• Không có DNF.

III. Ghi chú
• Chấn thương: Thành viên không thể tiếp tục cần báo admin để được rút khỏi thử thách
• Thành viên mới: Liên hệ admin qua Zalo để được hướng dẫn cài đặt và kết nối ghi nhận kết quả qua Strava – 84Race.
• Tinh thần tham gia: Tự giác, trung thực, vì sức khỏe và cộng đồng.
10. Hướng dẫn tham gia
• Bước 1: Đăng ký tài khoản 84Race tại: https://84race.com/huong-dan-dang-ky-tai-khoan-df4.
• Bước 2: Kết nối tài khoản 84Race với Strava theo hướng dẫn: https://84race.com/huong-dan-ket-noi-tai-khoan-strava-voi-84race-df16.
11. Thông tin về Yên Mỹ Runners
• Group Facebook: https://www.facebook.com/yenmyrunners.
• Fanpage: https://www.facebook.com/groups/1044736617432334.
• Strava: https://strava.app.link/eOgE7nVBVPb.