Chạy cho khỏe - Tháng 10

01/10/2020 (00:00) - 31/10/2020 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Trần Mạnh Tuấn

Chào các cụ,

Chào mừng mọi người đến với thử thách Chạy Cho Khỏe (C2K), góc nhỏ của những người muốn chạy, yêu chạy và yêu luôn cả kết nối.

Và để tăng sự liên kết hơn nữa giữa các thành viên với nhau cũng như có động lực tập luyện nâng cao sức khỏe hơn, được sự hưởng ứng của mọi người mình xin phép phát động “Challenge 30 days” như sau:

Trong 30 ngày (bắt đầu từ ngày mùng 1 hàng tháng) chúng ta sẽ cùng nhau đăng ký mục tiêu tập luyện cho bản thân tính bằng tổng số km chạy mà tự mỗi người sẽ cam kết sẽ thực hiện trong tháng, tạm chia ra các hạng như sau:

Nhi đồng : 30km/tháng

Thiếu niên: 50km/tháng

Thanh niên: 70km/tháng

Bô lão: 100km/tháng

Captian Bản: 120km/tháng trở lên.

Thành tích sẽ được thể hiện qua các app chạy như Strava, Mi,… hoặc ảnh chụp màn hình đối với những ai chạy máy.

Vì mức độ cam kết là tự chúng ta chọn nên ai ko hoàn thành sẽ bị phạt 100k. Số tiền này sẽ được dành để gửi vào một quỹ từ thiện nào đó do chúng ta cùng lựa chọn trước.

Trong quá trình thực hiện thử thách thì cứ 2 tuần 1 lần chúng ta offline ăn uống một phát cho nó phấn khởi.

Các ACE nào muốn tăng động lực để loại bỏ trì hoãn của bản thân thì hãy cùng đăng ký nhé.

Còn ai mà thấy chưa sắp xếp được thời gian hay chưa thấy chưa đúng thứ tự ưu tiên thì cứ bỏ qua vụ này ko sao hết hehe.