Chạy ăn tết

01/01/2021 (00:00) - 31/01/2021 (23:59)

Được tạo bởi: Dat Nguyen

I. THỂ LỆ:

1. Thời gian chạy từ 00:00 giờ ngày 01/01/2021 đến 23:59 giờ , ngày 31/01/2021

2. Thời hạn đăng ký: 30/12/2020 đến 23h59p 10/01/2020

3. Tốc độ chạy trung bình (Avg pace) từ 4:00 phút/km đến 12:00 phút/km.

4. Mỗi một tracklog có số km tối thiểu 2km.

5. Sử dụng phần mềm Strava, garmin để tracking đường chạy.

II. CHALLENGES

Trong 01 tháng (bắt đầu từ ngày mùng 1 hàng tháng) chúng ta sẽ cùng nhau đăng ký mục tiêu tập luyện cho bản thân tính bằng tổng số km chạy mà tự mỗi thành viên sẽ cam kết sẽ thực hiện trong tháng, tạm chia ra các hạng như sau:

1. Nhi đồng: 52Km/tháng

2. Thiếu niên: 68Km/tháng

3. Thanh niên: 104Km/tháng

4. Bô lão: 130Km/tháng

5. Captain Bản: 234Km/tháng

III. THƯỞNG PHẠT

1. Thưởng:
- Các phần quà như mũ sport, tất chạy bộ, ô che nắng sẽ được gửi đến các vdv top3 của mỗi hạng mục Nam / Nữ

2. Phạt:
- Đối với challenge số 1 đến 5: mỗi km thiếu thành viên nộp phạt 5.000đ/1km. XUNG QUỸ CHẠY BỘ CS
- Tổng số tiền phạt hạn dưới 300k

Bộ môn thi đấu: Chạy

Tiêu chí bài tập hợp lệ

Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Avg pace (min/km) trong khoảng từ 04:00 đến 12:00 (min/km)
Bài chạy có quãng đường tối thiểu 2.0 (km)
Chỉ chấp nhận các bài tập ngoài trời dùng GPS