CHÀO MỪNG SINH NHẬT LẦN THỨ NHẤT TAM DƯƠNG RUNNERS
10/03/2025 (00:00) - 25/03/2025 (23:59)
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Nguyễn Quang Vinh
- Chào mừng kỷ niệm 1 năm thành lập Tam Dương Runners.
- Khuyến khích phong trào chạy bộ, rèn luyện sức khỏe trong cộng đồng.
- Tạo sân chơi giao lưu, gắn kết giữa các thành viên và runner yêu thích chạy bộ
- Giải chạy online, runner có thể chạy ở bất kỳ đâu và ghi nhận kết quả qua ứng dụng Strava/Garmin/Suunto/...
- Hình thức chạy: Chạy bộ ngoài trời
- Không giới hạn số lần chạy, hệ thống sẽ ghi nhận tổng số km trong thời gian diễn ra giải.
- Cự ly tự do: Runner có thể chạy bao nhiêu km tùy thích trong khoảng thời gian quy định.
- Đối tượng: Tất cả thành viên Tam Dương Runners và các runner quan tâm.
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 12:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 13:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
- Quãng đường tối đa: 42 (km)
- Thời gian di chuyển tối thiểu: 15 (phút)
- Độ cao đạt được tối thiểu: 100 (m)
- Nhịp chân trung bình tối thiểu: 80 (bước/phút)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 96 (nhịp/phút)
- Nhịp tim trung bình tối đa: 185 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc
Hạn đăng ký thi đấu
20/03/2025 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
5 KM Nam
Nam 10km/tuần
12 km
Standard (15km)
19.05 km
Phần thưởng khi hoàn thành
55 người đã tham gia
