Chào Mừng Lễ Hội Ok Om Bok Đồng Bào Khmer 2023
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Nguyễn Văn Minh
I. Thời gian của THỬ THÁCH
- Thời gian diễn ra thử thách: 30 ngày, từ 00:00, 11/11/2023 đến 23:59, 10/12/2023
- Thời gian đăng ký từ nay cho đến 15/11/2023 cho đến khi hết suất.
II. Các hạng mục đăng ký:
50 km, 100 km, 150 km, 200 km, 250 km, 300 km
III. Tiêu chí bài tập hợp lệ
- Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách.
- Avg pace (min/km) trong khoảng từ 03:30 đến 11:00 (min/km)
- Bài chạy có quãng đường tối thiểu 1.0 (km)
- Chỉ chấp nhận các bài tập ngoài trời dùng GPS
- Các bài chạy phải để chế độ công khai trên Strava (public)
- Nhịp chân tối thiểu 90
IV. Tiêu chí hoàn thành thử thách:
- Tổng tích lũy CÁC LẦN thực hiện hợp lệ tại mục III đạt hạng mục đã đăng ký trở lên.
- Các thông số của tiêu chí hoàn thành gồm: tổng km, avg pace, % hoàn thành, ... được trích từ bảng xếp hạng trong 84race.
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 12:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 14:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
- Nhịp chân trung bình tối thiểu: 90 (bước/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
15/11/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
50 KM
100km ()
150 KM ()
200 KM ()
300 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
100 người đã tham gia
