CHALLENGE TRI ÂN T11 2022 GSR

[CHALLENGE "TRI ÂN" T11 2022 GSR]

Tháng 11 có lẽ là thời gian đẹp nhất trong năm để đạt PR và cũng là tháng để gửi lời tri ân tới những người thầy, người cô đã dìu dắt chúng ta có được như ngày hôm nay????. Đặc biệt là lời tri ân tới ngôi trường, ngôi nhà Greenstar Runners. CLB luôn mong chờ sự trường thành mỗi ngày một tốt hơn của các ace qua mỗi bài tập, mỗi buổi đi race. Hy vọng VnExpress midnight tới đây sẽ có thêm thật nhiều bông hoa Pr của tất cả các ace để cho ngày hội tri ân đc rực rỡ. Trên tinh thần đó, mời các ace ta lại vào bài nhỉ????

I. THỂ LỆ:

1. Thời gian tham gia từ 00:00 giờ ngày 01/11/2022 đến 23:59 giờ ngày 30/11/2022

2. Thời hạn đăng ký: 23h59p 08/11/2022 (kết quả tính từ 01/11/2022).

3. Tốc độ chạy trung bình (Avg pace) từ 3:00 phút/km đến 15:00 phút/km, tối thiểu 1km/lần.
    Tốc độ đạp trung bình trên 20km/h, tối thiểu 10km/lần.
    Tốc độ bơi trung bình từ 1:00phút/100m đến 5:00 phút/100m, tối thiểu 500m/lần.
    Bảng quy đổi như sau: 1km chạy = 3km đạp = 0,2km bơi.
    Chạy, đạp yêu cầu được thực hiện ngoài trời có GPS; bơi trong nhà hay ngoài trời đều được tính kết quả
Riêng với TH đi trail quá số pace quy định, các bạn vui lòng nộp lại tracklog cho anh @Việt Hưng để update vào bảng kết quả cuối tháng.

4. Sử dụng phần mềm để tracking đường chạy.

II. CHALLENGES
Các thành viên hãy chọn cho mình 1 trong các thử thách về chạy tổng số km trong tháng:
1.1. Mầm: 100km
1.2. Chồi: 150km
1.3. Lá:     200km
1.4. Cành: 250km
1.5. Hoa: 300km
1.6. Quả: 350km
1.7. Hạt:   400km
Riêng lớp 100km, 400km các bạn đky trên bài post, còn trên 84race đky mốc 150km và 350k tương ứng với (100k và 400k) do hệ thống chỉ ghi nhận 5 mốc

III. THƯỞNG PHẠT
1. Thưởng:
- Những thành viên hoàn thành target trong tháng và 1 vài tiêu chí khác????
- Các lớp 5AM, 6PM, GSR79, 9NGO, Lao động tự do (tối thiểu 5 thành viên) thi đua học tập. Đội nào có số km trung bình cao sẽ có thưởng.


2. Phạt:
- Mỗi km thiếu thành viên nộp 5000đ/km.
- Các thử thách khác ko hoàn thành, phạt 100k/thử thách.
- Tổng tiền phạt ko quá 500k

Mời cả nhà join link đăng ký trên 84race và cmt dưới bài nhé????

⭐ Lưu ý tính giải đồng đội như sau:
1. Cách tính giải đồng đội là mức km hợp lệ không vượt quá mức tiếp theo của mức đăng kí (Ví dụ: đăng kí 250 thì chỉ được tính tối đa 299 nếu chạy nhiều hơn)
2. Đây là Challenge nội bộ nên chỉ các thành viên chính thức (được đánh mã thành viên) và các khách mời được sự đồng ý của BTC mới có quyền lợi nhận thưởng và tham gia quay số trúng thưởng