CHALLENGE THU NỒNG NÀN T10 2023 GSR
Thử thách Chạy bộ, Đạp xe, Bơi | Được tạo bởi: 
crazzy leo
[CHALLENGE "THU NỒNG NÀN" T10 2023 GSR]
Trong năm đẹp nhất mùa thu
Đi race thích nhất trời như thế này.
Từ tháng 10 trở đi, các race dồn dập, cơ hội anh chị em gặt hái thành quả tập luyện đã tích lũy trước đó, và đặc biệt tháng 10 sự kiện chạy UPRACE thường niên được khởi động, cả nhà cùng đóng góp cho xã hội bằng bước chân mỗi ngày nào????
I. THỂ LỆ:
1. Thời gian tham gia từ 00:00 giờ ngày 01/10/2023 đến 23:59 giờ ngày 31/10/2023
2. Thời hạn đăng ký: 23h59p 10/10/2023 (kết quả tính từ 01/10/2023).
3. Các nội dung về quy định cụ thể liên quan các nội dung: bơi, đạp, chạy cả nhà coi trong challenge này trên 84race.com.
Riêng với TH đi trail quá số pace quy định, các bạn vui lòng nộp lại tracklog cho anh @Việt Hưng để update vào bảng kết quả cuối tháng.
II. CHALLENGE
Các thành viên hãy chọn cho mình 1 trong các thử thách về chạy tổng số km trong tháng:
1.1. Mầm: 100km
1.2. Chồi: 150km
1.3. Lá: 200km
1.4. Cành: 250km
1.5. Hoa: 300km
1.6. Quả: 350km
1.7. Hạt: 400km
Riêng lớp 100km, 400km các bạn đky trên bài post, còn trên 84race đky mốc 150km và 350k tương ứng với (100k và 400k) do hệ thống chỉ ghi nhận 5 mốc.
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường quy đổi (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
Đạp xe
- Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 17 đến 45 (km/h)
- Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
Bơi
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 01:00 đến 05:00 (phút/100m)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
- Tổng thời gian thực hiện nhiều nhất
- Tổng độ cao
Hạn đăng ký thi đấu
10/10/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
150 km
200 km
250 km
300 km
350 km
Phần thưởng khi hoàn thành
42 người đã tham gia
