CHALLENGE THI ĐUA HỌC TỐT T6 2023 GSR

CHALLENGE THI ĐUA HỌC TỐT T6 2023 GSR

01/06/2023 (00:00) - 30/06/2023 (23:59)

Thử thách Chạy bộ, Đạp xe, Bơi | Được tạo bởi: crazzy leo crazzy leo


[CHALLENGE "THI ĐUA HỌC TỐT" T6 2023 GSR]

Anh chị em chăm chỉ tập luyện chào mừng 5 năm sinh nhật CLB lần thứ nhất nào????


I. THỂ LỆ:

1. Thời gian tham gia từ 00:00 giờ ngày 01/06/2023 đến 23:59 giờ ngày 30/06/2023

2. Thời hạn đăng ký: 23h59p 10/06/2023 (kết quả tính từ 01/06/2023).

3. Tốc độ chạy trung bình (Avg pace) từ 3:00 phút/km đến 14:00 phút/km, tối thiểu 1km/lần.
    Tốc độ đạp trung bình trên 18km/h, tối thiểu 10km/lần.
    Tốc độ bơi trung bình từ 1:00phút/100m đến 5:00 phút/100m, tối thiểu 500m/lần.
    Bảng quy đổi như sau: 1km chạy = 3km đạp = 0,2km bơi.
Riêng với TH đi trail quá số pace quy định, các bạn vui lòng nộp lại tracklog cho anh @Việt Hưng để update vào bảng kết quả cuối tháng.

II. CHALLENGES
Các thành viên hãy chọn cho mình 1 trong các thử thách về chạy tổng số km trong tháng:
1.1. Mầm: 100km
1.2. Chồi: 150km
1.3. Lá:     200km
1.4. Cành: 250km
1.5. Hoa: 300km
1.6. Quả: 350km
1.7. Hạt:   400km
Riêng lớp 100km, 400km các bạn đky trên bài post, còn trên 84race đky mốc 150km và 350k tương ứng với (100k và 400k) do hệ thống chỉ ghi nhận 5 mốc


III. THƯỞNG PHẠT
Thể lệ vẫn như mọi khi ạ????

Mời cả nhà join link đăng ký trên 84race và cmt dưới bài nhé

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường quy đổi (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 14:00 (phút/km)
  • Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
Đạp xe
  • Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 18 đến 45 (km/h)
  • Tốc độ toàn thời gian (elapsed speed) trung bình tối thiểu: 18.0 (km/h)
  • Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
Bơi
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 01:00 đến 05:00 (phút/100m)
  • Quãng đường tối thiểu: 500 (m)

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
  • Tổng thời gian thực hiện nhiều nhất
  • Tổng độ cao
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc

Hạn đăng ký thi đấu

10/06/2023 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

150 km
200 km
250 km
300 km
350 km

Phần thưởng khi hoàn thành

42 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở