CHALLENGE THÁNG 12 - CHẠY ĐÓN GIÁNG SINH

CHALLENGE THÁNG 12 - CHẠY ĐÓN GIÁNG SINH

01/12/2023 (00:00) - 31/12/2023 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: QUE LUA QUE LUA


CHALLENGE THÁNG 12 - CHẠY ĐÓN GIÁNG SINH

Sau những tuần đi race triền miên thì thử thách tháng 12 đã quay trở lại với tên gọi gắn với những mùa lễ hội cuối năm, CHẠY ĐÓN GIÁNG SINH. Anh chị em của PTR hãy chuẩn bị tâm trí lực để chuẩn bị bào nát đường khu đô thị Kita nhé. Chi tiết thử thách như sau:

1. Đối tượng tham gia: Tất cả thành viên của Phú Thượng Runners 

2. Thời hạn đăng ký: 23h59 ngày 05/12/2023

3. Thời gian ghi nhận kết quả: 00h00 ngày 01/12/2023 đến 00h00 ngày 31/12/2023

4. Quy định:
 Mỗi thành viên tham gia thử thách sẽ đăng ký mục tiêu là quãng đường sẽ chạy trong 31 ngày với các cự ly cụ thể sau .
• Chim họa mi: 150 km
• Chim trĩ: 200 km
• Chim cu gáy : 250 km
• Chim cút: 300 km
• Chim đại bàng: 350 km

Quy định quan trọng:
- 1 tuần chạy tối thiểu 1 buổi longrun >=15km
- Lưu ý: có ít nhất 02 buổi longrun cuối tuần mặc áo Phú Thượng Runners và chạy cùng nhau tại cung đường Khu đô thị Kita
- Pace hợp lệ: 3 - 12 min/km.
- Chạy tối thiểu 20 buổi/ tháng

5. Quy định thưởng:
- Thành viên hoàn thành Challenge T12 sẽ được nhận những phần quà hết sức giá trị từ Ban quản trị, chi tiết mời anh chị em đọc bài trong nhóm.

6. Quy định Phạt:

- Kết quả hoàn thành vượt quá 100% cự ly đăng ký, phạt 200.000vnđ

- Không hoàn thành chỉ tiêu cá nhân tháng: Đóng vào quỹ CLB 200.000vnđ 

- Không hoàn thành longrun tuần (tối thiểu 15km/ tracklog). Đóng vào quỹ CLB 100.000vnđ/tracklog 
*  Số tiền phạt thu được sẽ sử dụng để mua quà tặng của CLB cho Challenge tháng tiếp theo.

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 12:00 (phút/km)
  • Nhịp chân trung bình tối thiểu: 100 (bước/phút)
  • Nhịp tim trung bình tối thiểu: 110 (nhịp/phút)

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc

Hạn đăng ký thi đấu

05/12/2023 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

150 KM ()
200 KM ()
250 km ()
300 KM ()
350km ()

Phần thưởng khi hoàn thành

20 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở