CHALLENGE T6 - 2021

Thời hạn đăng ký:

CHALLENGE T6 - 2021

01/06/2021 (00:00) - 30/06/2021 (23:59)

Được tạo bởi: Dương Anh Dũng Dương Anh Dũng


Chào các bạn!

Chào mừng các bạn đến với “VDH Runners”, góc nhỏ của những người muốn chạy, yêu chạy và yêu luôn cả kết nối.
Và để tăng sự liên kết hơn nữa giữa các thành viên với nhau cũng như có thêm động lực tập luyện nâng cao sức khỏe, được sự hưởng ứng của mọi người, tôi lập thử thách “Challenge 30 days” như sau:
Trong 30 (hoặc 31) ngày (bắt đầu từ ngày mùng 1 hàng tháng) chúng ta sẽ cùng nhau đăng ký mục tiêu tập luyện cho bản thân tính bằng tổng số km chạy mà tự mỗi bạn sẽ cam kết sẽ thực hiện trong tháng, tạm chia ra các hạng như sau:
Sắp nghỉ hưu: 40km/tháng
Hợp đồng mới: 80km/tháng
Hợp đồng dài hạn: 120km/tháng
Biên chế mới: 160km/tháng
Biên chế lâu năm: 200km/tháng
Thành tích sẽ được thể hiện qua các app chạy như Strava, Garmin... Không áp dụng đối với những cụ chạy máy.
Vì mức độ cam kết là tự chúng ta chọn nên ai không đăng ký hay đăng ký tham gia mà không hoàn thành sẽ hoan hỷ nộp 200k.
Các bạn muốn tăng động lực để loại bỏ trì hoãn của bản thân thì hãy cùng đăng ký nhé.
Còn bạn nào thấy chưa sắp xếp được thời gian hay chưa thấy chưa đúng thứ tự ưu tiên thì cứ bỏ qua vụ này ko sao hết hehe.
Cảm ơn các bạn đã đọc và rất mong nhận được sự ủng hộ.


Bộ môn thi đấu: Chạy

Tiêu chí bài tập hợp lệ

  • Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
  • Avg pace (min/km) trong khoảng từ 03:00 đến 14:00 (min/km)
  • Chỉ chấp nhận các bài tập ngoài trời dùng GPS

Tiêu chí hoàn thành

  • Tổng tích lũy CÁC LẦN thực hiện hợp lệ phải đạt hạng mục đã đăng ký

Thứ tự các tiêu chí xếp hạng

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đang diễn ra

Thời hạn đăng ký

26/06/2021 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

64KM
80KM
120 KM ()
160 KM ()
200 KM ()

Phần thưởng khi hoàn thành

86 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở