CHALLENGE T5 - 2021

01/05/2021 (00:00) - 31/05/2021 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Dương Anh Dũng

Chào các bạn!

Chào mừng các bạn đến với “VDH Runners”, góc nhỏ của những người muốn chạy, yêu chạy và yêu luôn cả kết nối.
Và để tăng sự liên kết hơn nữa giữa các thành viên với nhau cũng như có thêm động lực tập luyện nâng cao sức khỏe, được sự hưởng ứng của mọi người, tôi lập thử thách “Challenge 30 days” như sau:
Trong 30 (hoặc 31) ngày (bắt đầu từ ngày mùng 1 hàng tháng) chúng ta sẽ cùng nhau đăng ký mục tiêu tập luyện cho bản thân tính bằng tổng số km chạy mà tự mỗi bạn sẽ cam kết sẽ thực hiện trong tháng, tạm chia ra các hạng như sau:
Sắp nghỉ hưu: 40km/tháng
Hợp đồng mới: 80km/tháng
Hợp đồng dài hạn: 120km/tháng
Biên chế mới: 160km/tháng
Biên chế lâu năm: 200km/tháng
Thành tích sẽ được thể hiện qua các app chạy như Strava, Garmin... Không áp dụng đối với những cụ chạy máy.
Vì mức độ cam kết là tự chúng ta chọn nên ai ko hoàn thành sẽ hoan hỷ nộp 100k.
Các bạn muốn tăng động lực để loại bỏ trì hoãn của bản thân thì hãy cùng đăng ký nhé.
Còn bạn nào thấy chưa sắp xếp được thời gian hay chưa thấy chưa đúng thứ tự ưu tiên thì cứ bỏ qua vụ này ko sao hết hehe.
Cảm ơn các bạn đã đọc và rất mong nhận được sự ủng hộ.