CHALLENGE T3 - 2021

01/03/2021 (00:00) - 31/03/2021 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Dương Anh Dũng

Chào các bạn!

Chào mừng các bạn đến với “VDH Runners”, góc nhỏ của những người muốn chạy, yêu chạy và yêu luôn cả kết nối.
Và để tăng sự liên kết hơn nữa giữa các thành viên với nhau cũng như có thêm động lực tập luyện nâng cao sức khỏe, được sự hưởng ứng của mọi người, tôi lập thử thách “Challenge 30 days” như sau:
Trong 30 (hoặc 31) ngày (bắt đầu từ ngày mùng 1 hàng tháng) chúng ta sẽ cùng nhau đăng ký mục tiêu tập luyện cho bản thân tính bằng tổng số km chạy mà tự mỗi bạn sẽ cam kết sẽ thực hiện trong tháng, tạm chia ra các hạng như sau:
Mới ký hợp đồng: 30km/tháng
Hợp đồng dài hạn: 60km/tháng
Mới vào biên chế: 90km/tháng
Sắp nghỉ hưu: 120km/tháng
Biên chế lâu năm: 150km/tháng
Thành tích sẽ được thể hiện qua các app chạy như Strava, Garmin... Không áp dụng đối với những cụ chạy máy.
Vì mức độ cam kết là tự chúng ta chọn nên ai ko hoàn thành sẽ hoan hỷ nộp 100k.
Các bạn muốn tăng động lực để loại bỏ trì hoãn của bản thân thì hãy cùng đăng ký nhé.
Còn bạn nào thấy chưa sắp xếp được thời gian hay chưa thấy chưa đúng thứ tự ưu tiên thì cứ bỏ qua vụ này ko sao hết hehe.
Cảm ơn các bạn đã đọc và rất mong nhận được sự ủng hộ.

Bộ môn thi đấu: Chạy

Tiêu chí bài tập hợp lệ

Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Avg pace (min/km) trong khoảng từ 04:00 đến 15:00 (min/km)

Tiêu chí hoàn thành

Tổng tích lũy CÁC LẦN thực hiện hợp lệ phải đạt hạng mục đã đăng ký

Thứ tự các tiêu chí xếp hạng

Số km thực hiện nhiều nhất
Avg Pace thấp nhất

Tiêu chí tính thành tích

Đơn vị tính: Quãng đường (km)
Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách

Chạy bộ

Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 15:00 (phút/km)

Tiêu chí sắp xếp

Số km thực hiện nhiều nhất
Avg Pace thấp nhất

Tổng số KM đạt được: 1,012.38 km

MIỄN PHÍ

Đã kết thúc

Hạn đăng ký thi đấu

26/03/2021 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

40 KM
64KM
100 KM ()
120 KM ()
160 KM ()

Phần thưởng khi hoàn thành

8 người đã tham gia