Hạn đăng ký thi đấu:
CHALLENGE SINH NHẬT DLR 6 TUỔI
05/10/2025 (00:00) - 11/10/2025 (23:59)
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Minh Thịnh
CHALLENGE DLR 6 TUỔI – QUY CHẾ THAM GIA Anh chị em thân mến,
Nhằm kỷ niệm sinh nhật 6 tuổi CLB Đền Lừ Runner, BQT chính thức phát động DLR 6 Years Challenge – Bay Cao Tuổi 6 
.
.Để sân chơi được công bằng – minh bạch – vui hết mình, BQT thông báo QUY CHẾ THAM GIA như sau:
---
1. Theo dõi & Chia bảngChallenge được quản lý và chia bảng trên app 84Race.
Chia thành 06 đội, mỗi đội 10 thành viên.
Thành viên tham gia cần tải app 84Race và đồng bộ với Strava.
Track log sẽ được đồng bộ tự động.
Nếu gặp lỗi đồng bộ, thành viên liên hệ trực tiếp app 84Race hoặc BQT để được hỗ trợ.
---
2. Quy định về track logMỗi track log hợp lệ phải đạt tối thiểu 5km.
Không giới hạn số track log/ngày, cũng như số km/ngày.
Track log phải có đầy đủ thông số:
Quãng đường
Pace: 3:00 – 10:00 min/km
Nhịp tim (HR) ≥ 90 bpm
Cadence ≥ 100 spm
Track log thiếu HR hoặc không đạt yêu cầu pace/HR/cadence sẽ bị coi là không hợp lệ và hủy bỏ.
---
3. Hành vi gian lận & Xử lýCác hành vi bị coi là gian lận bao gồm (nhưng không giới hạn):
Nhờ người khác chạy hộ.
Đạp xe hoặc dùng phương tiện khác để ghi log.
Can thiệp/chỉnh sửa dữ liệu track log.
Ẩn track log để cập nhật muộn.
Xử lý vi phạm:
Lần 1: Nhắc nhở và xóa track log vi phạm.
Lần 2: Hủy bỏ toàn bộ kết quả Challenge của cá nhân đó.
Mọi trường hợp nghi vấn: BQT sẽ phối hợp cùng BTC 84Race để tra soát. Nếu phát hiện vi phạm, sẽ xử lý theo đúng quy định.
---
4. Ghi chú minh bạchHệ thống 84Race sẽ tự động loại trừ các sai phạm cơ bản (pace, cadence, HR).
Trường hợp hệ thống ghi nhận sai sót, trưởng nhóm có trách nhiệm tổng hợp và báo lại BQT để xử lý.
BQT sẽ tổng hợp và cut-off track log vào 24:00 h mỗi ngày.
Tuyệt đối không được ẩn track log. Nếu phát hiện, sẽ coi là hành vi cạnh tranh không lành mạnh và track log đó sẽ bị hủy bỏ.
---
5. Tinh thần tham giaChallenge được tổ chức nhằm tạo ra một sân chơi công bằng – đoàn kết – mang tính cộng đồng.
Mọi thành viên cần nêu cao tinh thần trung thực, thi đấu lành mạnh, và nhớ rằng vui là chính.
---
Mọi quyết định cuối cùng sẽ thuộc về BQT.
Anh chị em vui lòng tuân thủ quy chế để cuộc chơi được công bằng, văn minh và bùng nổ mừng sinh nhật 6 tuổi CLB 
.
Hẹn gặp cả nhà vào ngày tổng kết 12/10 – để cùng liên hoan, tổng kết Challenge và thổi nến mừng sinh nhật DLR Runner 
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 10:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 10:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 5 (km)
- Nhịp chân trung bình tối thiểu: 100 (bước/phút)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 90 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Số đội: 6
MIỄN PHÍ
Tham gia
Hạn đăng ký thi đấu
04/10/2025 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
100 km
150 km
200 km
250 km
300 km
Phần thưởng khi hoàn thành
22 người đã tham gia
