CHALLENGE NĂM HỌC MỚI T2 2023 GSR
Thử thách Chạy bộ, Đạp xe, Bơi | Được tạo bởi: 
crazzy leo
[CHALLENGE "NĂM HỌC MỚI" T2 2023 GSR]
Xuân đang đến, Tết đang về, Năm mới tới, nhà nhà rộn ràng, runners chơi Tết không quên nhiệm vụ????.
I. THỂ LỆ:
1. Thời gian tham gia từ 00:00 giờ ngày 01/2/2023 đến 23:59 giờ ngày 28/02/2023
2. Thời hạn đăng ký: 23h59p 07/02/2023 (kết quả tính từ 01/02/2023).
3. Tốc độ chạy trung bình (Avg pace) từ 3:00 phút/km đến 14:00 phút/km, tối thiểu 1km/lần.
Tốc độ đạp trung bình trên 20km/h, tối thiểu 10km/lần.
Tốc độ bơi trung bình từ 1:00phút/100m đến 5:00 phút/100m, tối thiểu 500m/lần.
Bảng quy đổi như sau: 1km chạy = 3km đạp = 0,2km bơi.
Riêng với TH đi trail quá số pace quy định, các bạn vui lòng nộp lại tracklog cho anh @Việt Hưng để update vào bảng kết quả cuối tháng.
II. CHALLENGES
Các thành viên hãy chọn cho mình 1 trong các thử thách về chạy tổng số km trong tháng:
1.1. Mầm: 100km
1.2. Chồi: 150km
1.3. Lá: 200km
1.4. Cành: 250km
1.5. Hoa: 300km
1.6. Quả: 350km
1.7. Hạt: 400km
Riêng lớp 100km, 400km các bạn đky trên bài post, còn trên 84race đky mốc 150km
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường quy đổi (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 14:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
Đạp xe
- Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 20 đến 45 (km/h)
- Quãng đường tối thiểu: 10 (km)
Bơi
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 01:00 đến 05:00 (phút/100m)
- Quãng đường tối thiểu: 500 (m)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
- Tổng thời gian thực hiện nhiều nhất
- Tổng độ cao
Hạn đăng ký thi đấu
07/02/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
150 km
200 km
250 km
300 km
350 km
Phần thưởng khi hoàn thành
32 người đã tham gia
