CHALLENGE MÙA GẶT T11 2023 GSR
Thử thách Chạy bộ, Đạp xe, Bơi | Được tạo bởi: 
crazzy leo
[CHALLENGE "MÙA GẶT" T11 2023 GSR]
Cuối năm là thời gian gặt hái thành quả của những ngày tháng chăm chỉ luyện tập vừa qua. Cùng duy trì và đạt PR trong các race tới đây nhé cả nhà????
I. THỂ LỆ:
1. Thời gian tham gia từ 00:00 giờ ngày 01/11/2023 đến 23:59 giờ ngày 31/11/2023
2. Thời hạn đăng ký: 23h59p 07/11/2023 (kết quả tính từ 01/11/2023).
3. Các nội dung về quy định cụ thể liên quan các nội dung: bơi, đạp, chạy cả nhà coi trong challenge này trên 84race.com.
Riêng với TH đi trail quá số pace quy định, các bạn vui lòng nộp lại tracklog cho anh @Việt Hưng để update vào bảng kết quả cuối tháng.
II. CHALLENGE
Các thành viên hãy chọn cho mình 1 trong các thử thách về chạy tổng số km trong tháng:
1.1. Mầm: 100km
1.2. Chồi: 150km
1.3. Lá: 200km
1.4. Cành: 250km
1.5. Hoa: 300km
1.6. Quả: 350km
1.7. Hạt: 400km
Riêng lớp 100km, 400km các bạn đky trên bài post, còn trên 84race đky mốc 150km và 350k tương ứng với (100k và 400k) do hệ thống chỉ ghi nhận 5 mốc.
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường quy đổi (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
Đạp xe
- Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 18 đến 45 (km/h)
Bơi
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 01:00 đến 05:00 (phút/100m)
- Quãng đường tối thiểu: 500 (m)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
- Tổng thời gian thực hiện nhiều nhất
- Tổng độ cao
Hạn đăng ký thi đấu
07/11/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
150 km
200 km
250 km
300 km
350 km
Phần thưởng khi hoàn thành
33 người đã tham gia
