CHALLENGE HTC-ITC Chạy cho tháng 03 - Đốt Calo Bánh chưng sau tết
BQT sẽ theo dõi việc đăng kí thử thách. Tháng sau phải >= tháng trước trừ có lý do đặc biệt.
Link đăng ký trên 84race:
I. THỂ LỆ:
1. Thời gian chạy từ 00:00 giờ ngày 01/03/2021 đến 23:59 giờ, ngày 31/03/2021
2. Thời hạn đăng ký: 23h59p 05/03/2021 (kết quả từ 01/03/2021 vẫn được tính).
3. Tốc độ chạy trung bình (Avg pace) từ 4:00 phút/km đến 15:00 phút/km.
4. Sử dụng phần mềm Strava, garmin để tracking đường chạy.
II. CHALLENGES
Trong 01 tháng (bắt đầu từ ngày mùng 1 hàng tháng) chúng ta sẽ cùng nhau đăng ký mục tiêu tập luyện cho bản thân tính bằng tổng số km chạy mà tự mỗi cụ sẽ cam kết sẽ thực hiện trong tháng, tạm chia ra các hạng như sau:
1. Nhi đồng: 30Km/tháng
2. Thiếu niên: 60Km/tháng
3. Thanh niên: 100Km/tháng
4. Bô lão: 150Km/tháng
5. Captain Bản: 200Km/tháng
6. Capition Thành Phố > 200Km
7. Đạt PR của các cự ly bất kỳ: 1km, 5km, 10km, 21km, 42km....
III. THƯỞNG PHẠT
1. Thưởng:
- BQT cùng các thành viên sẽ bình chọn ra những thành viên hoàn thành target trong tháng, có sự tiến bộ về chuyên môn, lan tỏa được phong trào đến với nhiều người và có đóng góp tích cực cho hoạt đồng chung của CLB.
2. Phạt:
- Đối với challenge số 1 đến 6: mỗi km thiếu thành viên nộp phạt 5.000đ/1km.
- Đối với các challenge 7: Không hoàn thành nộp phạt 100k/challenge.
- Tổng tiền phạt giới hạn dưới 300k
Bộ môn thi đấu: Chạy
Tiêu chí bài tập hợp lệ
- Bài tập bắt đầu, kết thúc và đồng bộ dữ liệu lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
- Avg pace (min/km) trong khoảng từ 04:00 đến 15:00 (min/km)
- Bài chạy có quãng đường tối thiểu 1.0 (km)
Tiêu chí hoàn thành
- Tổng tích lũy CÁC LẦN thực hiện hợp lệ phải đạt hạng mục đã đăng ký
Thứ tự các tiêu chí xếp hạng
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1.0 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
08/03/2021 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
30 km
60 km
100 km ()
150 km ()
200 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
17 người đã tham gia