CHALLENGE ĐẶC BIỆT CHÀO MỪNG CÁCH MẠNG THÁNG 8 VÀ QUỐC KHÁNH 2,9

???? THỂ LỆ CHALLENGE:

1. Đối với cá nhân:

• Chạy tối thiểu 35km/tuần.

• Pace hợp lệ: 3:30 – 10:00 phút/km.

• Mỗi hoạt động phải đạt tối thiểu 2,9km, không giới hạn số lượng trong ngày.

• Chỉ tính chạy ngoài trời, có hiển thị pace và nhịp tim.

2. Yêu cầu đối với team:

• Tổng số km toàn team: tối thiểu 200km/tuần.

• Mỗi đội bắt buộc có ít nhất 01 tracklog dài 19,08km để đủ điều kiện xét TOP.

⏰ THỜI GIAN DIỄN RA CHALLENGE:
Từ 00:00 ngày …/08/2025 đến hết 23:59 ngày …/09/2025

???? CÁCH NỘP KẾT QUẢ (W.O – Workout):

• Mỗi ngày, BTC đăng bài post để các team nộp W.O tại đúng bài đó.

• Mỗi đội cần comment một bài chung, ghi rõ:

• Tên team:

• Ngày nộp W.O (ví dụ: “Team A nộp bài tại đây “)

• Tổng số km của team trong ngày hôm trước (VD; “Tổng số km ngày 19/08: 80.45km)

• Các thành viên tự nộp tracklog dưới phần bình luận (reply vào bài nộp chung của team mình).

• Nếu nộp hộ người khác, bắt buộc phải tag tên người được nộp để BTC xác minh.

• Không được nộp W.O sai bài post của ngày – nếu sai → phạt 10.000đ/lần.

• Nộp sau giờ quy định trong ngày: W.O đó không được tính.