BS-F Thử thách tháng 10

Thử thách tháng 10
- Thử thách 31 ngày: hạn đăng ký tới ngày 8-10-2023
- Cự ly đăng ký chọn 1 trong các cự ly (60,80,120,140,160)
- Pace TB 3:00 ~ 9:00/km
- Min distance 3km/ WO
..............................................................
Nội dung cho từng cự ly
- 60km và 80km: 1 tuần long run 1 buổi >= 8km
- 120km: 1 tuần long run 1 buổi >=10km
- 140km và 160km 1 tuần longrun 1 buổi >=15km
..............................................................
KPI tuần
- 60km = 15km/tuần: thiếu phạt 50k
- 80km = 20km/tuần: thiếu phạt 50k
- 120km = 30km/tuần: thiếu phạt 50k
- 140km = 35km/tuần: thiếu phạt 50k
- 160km = 40km/tuần: thiếu phạt 50k
..............................................................
KPI tháng:
- Không đạt target phạt 100k
- Không đăng ký phạt 200k
..............................................................
Điểm plus
- Vượt target >=10 km 1 điểm
Lưu ý: chỉ được tính max 2 điểm = 20km
Điểm plus sẽ được quy đổi 1 điểm = 5km để cấn trừ cho tháng sau