Breaking your limit

Hạn đăng ký thi đấu:

Breaking your limit

01/03/2024 (00:00) - 31/03/2024 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Nguyễn Tiến Nhâm Nguyễn Tiến Nhâm


MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

Mục đích:

  • Hưởng ứng phong trào “Khỏe – Để gia đình hạnh phúc và xây dựng VNPT phát triển”, góp phần giáo dục truyền thống cho cán bộ công nhân viên và người lao động nhận thức sâu sắc về vị trí, vai trò và nhiệm vụ của mình trong việc rèn luyện thể lực, học tập nâng cao trình độ chuyên môn góp phần thực hiện tốt nhiệm vụ được giao cũng như xây dựng Tập đoàn VNPT ngày một lớn mạnh.
  • Thử thách “Breaking your limit” năm 2024 là hoạt động văn hóa, thể thao thu hút đông đảo cán bộ công nhân viên và người lao động Cơ quan Tập đoàn, qua đó thúc đẩy sự phát triển phong trào văn hóa, thể thao trong toàn Tập đoàn; tạo sân chơi bổ ích và là cơ hội giao l­ưu, học tập kinh nghiệm, hiểu biết lẫn nhau.

Yêu cầu: Vận động 100% đoàn viên, người lao động khối Cơ quan Tập đoàn tham gia.

THÀNH PHẦN THAM GIA, THỜI GIAN THI ĐẤU

Thành phần tham gia: Là cán bộ, công nhân viên Khối Cơ quan Tập đoàn.

Thời gian thi đấu:

Bắt đầu từ 00:00 ngày 01/3/2024 đến 23:59 ngày 31/3/2024 (Căn cứ tình hình thực tế có thể BTC sẽ thay đổi thời gian tổ chức cho phù hợp).

NỘI DUNG VÀ CÁCH THỨC

Tên thử thách: “Breaking your limit”.

Phương án tổ chức: tham gia với 02 bộ môn đi bộ/chạy bộ. Thử thách trực tuyến cho phép các vận động viên đăng ký tham gia thực hiện thử thách bất cứ thời gian, địa điểm nào tuỳ thuộc lịch trình của mỗi cá nhân trong thời gian diễn ra thử thách. Tính điểm trên ứng dụng 84Race/STRAVA.

Cách thức tham gia:

Bước 1 - Đăng nhập/đăng ký tài khoản trên 84RACE (app/web)

Bước 2 - Tham gia vào thử thách

  • Tìm kiếm thử thách “Breaking your limit” hoặc truy cập vào thử thách theo link theo phụ lục gửi kèm.
  • Chọn hạng mục tham dự:

Hạng mục 60 km dành cho Nữ: Người tham gia hạng mục này là nữ và phải hoàn thành tối thiểu tổng số 60 km trong thời gian tham gia thử thách mới được tính là hoàn thành hạng mục, được tính thành tích và giấy chứng nhận của BTC.

Hạng mục 90 km dành cho Nam: Người tham gia hạng mục này là nam và phải hoàn thành tối thiểu tổng số 90 km trong thời gian tham gia thử thách mới được tính hoàn thành hạng mục và được tính thành tích.

  • Chọn nhóm chạy (team) tương ứng với tên đơn vị của mình sau khi đăng ký hạng mục thành công.
  • Hoàn tất đăng ký tham gia thử thách.

Chi tiết hướng dẫn cài đặt và tham gia thử thách:

https://congdoan.vnpt.vn/media/cong-doan-vnpt/1118/cach-thuc-dang-ky-cai-dat-ung-dung-va-tham-gia-cac-thu-thach-tai-84race

YÊU CẦU KỸ THUẬT KHI THAM GIA THỬ THÁCH

  • Với các thiết bị iOS chưa cài đặt ứng dụng Strava từ App Store, cần chạy iOS 12 để tiến hành cài đặt, với các thiết bị iOS 11 nếu đã cài trước ứng dụng Strava thì có thể tiếp tục sử dụng.
  • Với các thiết bị chạy Android, cần có hệ điều hành Android 5 trở lên để cài đặt Strava từ Google Store.

CÁCH THỨC XẾP HẠNG

Đối với giải cá nhân:

  • Tính theo tổng quãng đường nhiều nhất khi tham gia thử thách trong thời gian quy định của BTC.
  • Trường hợp có kết quả tổng quãng đường bằng nhau sẽ tính đến thông số Pace thấp nhất (Pace: tốc độ trung bình hay số phút hoàn thành 01km).

Đối với giải tập thể:

1. Cách thức xếp hạng:

Tính theo quãng đường đi bộ/chạy bình quân nhiều nhất của cá nhân trong đơn vị tham gia thử thách trong thời gian quy định của BTC được tính như sau: Quãng đường đi bộ/chạy bình quân của cá nhân trong đơn vị tham gia thử thách = (Tổng số km của các VĐV nữ * 1.5 + Tổng số km của các VĐV nam) / Tổng số lượng CBCNV trong đơn vị.

Theo đó, Tổng số km của các VĐV tính giải tập thể là Tổng số km của các VĐV Nam/Nữ của đơn vị tham gia thử thách đã nỗ lực đi bộ/chạy trong thời gian quy định của BTC.

2. Điều kiện cần để được xếp hạng tập thể: Các đơn vị cần vận động >=90% CB,CNV đơn vị tham gia; riêng Công đoàn Văn phòng Tập đoàn cần vận động >=70% CB,CNV đơn vị tham gia.

Lưu ý: Một số trường hợp bất khả kháng không thể tham gia thử thách, Công đoàn các đơn vị thông tin lại BTC để xem xét, tính thành tích cho Tập thể.

QUY ĐỊNH CHUNG

  • Theo dõi hoạt động chạy bộ bằng ứng dụng STRAVA.
  • Kết quả sẽ được cộng dồn trong thời gian diễn ra thử thách. Một ngày được đi bộ/chạy nhiều lần, không giới hạn thời gian đi/chạy trong ngày, quãng đường di chuyển tối thiểu là 1km cho 1 lần hoạt động.
  • Pace (số phút hoàn thành 01km) hợp lệ không được nhỏ hơn 3:30 và không lớn hơn 15:00 (tức thời gian hợp lệ để hoàn thành 01km trong khoảng từ 3 phút 30 giây đến 15 phút 00 giây). Đối với những hoạt động có tốc độ (Pace) trung bình hợp lệ nhưng có Pace theo từng km không hợp lệ hoặc bất thường, BTC xem xét để ghi nhận theo từng trường hợp.
  • Các hoạt động có Split Pace bất thường sẽ bị loại bỏ (là tốc độ ở 1 đoạn nhỏ nào đó, ví dụ 300m, 500m…nếu 1 đoạn nhỏ trong cả bài chạy có tốc độ cao bất thường thì cả bài chạy sẽ bị loại bỏ).
  • Hoạt động phải được đo bằng thiết bị có GPS và thể hiện bản đồ khi kết nối với Strava. Kết quả Strava cần để ở chế độ công khai (Public).
  • Tham gia với tinh thần thể thao đẹp vì sức khỏe, vì cộng đồng, tự giác và trung thực; Trong tất cả các trường hợp nếu Ban tổ chức phát hiện có sự gian lận, bất thường (các VĐV khác nhau có kết quả bài chạy trùng nhau ở các thông số GPS, nhịp tim và nhịp chân)… mà VĐV không có giải trình phù hợp thì cá nhân VĐV đó sẽ bị loại khỏi giải, thành tích của nhóm sẽ không được tính (nếu tham gia nhóm). Mọi quyết định cuối cùng thuộc về Ban tổ chức.

Mỗi hôm tham gia thử thách, VĐV hãy cùng chia sẻ, lao tỏa những hình ảnh tích cực, cung đường tuyệt đẹp tại nơi mình sống hay những nơi mình đi qua lên nhóm facebook Cơ quan Tập đoàn theo đường link (https://www.facebook.com/groups/470443626693245 )

KINH PHÍ TỔ CHỨC VÀ CƠ CẤU GIẢI THƯỞNG

Kinh phí tổ chức: Trích từ nguồn kinh phí của Công đoàn Cơ quan Tập đoàn.

Cơ cấu giải thưởng:

Giải thưởng dành cho cá nhân (cá nhân nam và cá nhân nữ chia theo lứa tuồi): Gồm 01 giải nhất, 01 giải nhì, 01 giải ba đối với 02 lứa tuổi thi đấu: Dưới 45; Từ 45 trở lên.

  • Giải nhất: 1.000.000 đồng/giải.
  • Giải nhì: 700.000 đồng/giải.
  • Giải ba: 500.000 đồng/giải.

Giải thưởng dành cho tập thể: gồm 3 giải, dành cho 3 tập thể (Để được xét giải tập thể, các đơn vị cần vận động 90% CB,CNV đơn vị tham gia; riêng Công đoàn Văn phòng Tập đoàn cần vận động >=70% CB,CNV đơn vị tham gia. Đồng thời, 100% VĐV tham gia cần phải hoàn thành thử thách)

  • Giải nhất: 3.000.000 đồng/ đơn vị
  • Giải nhì: 2.000.000 đồng/ đơn vị
  • Giải ba: 1.000.000 đồng/ đơn vị.

 

*Đối với giải tập thể và cá nhân, BTC sẽ căn cứ tình hình thực tế để điều chỉnh cơ cấu cũng như số lượng giải cho phù hợp.

Giải phụ

  • Đơn vị có Pace (số phút hoàn thành 01km) trung bình thấp nhất.
  • 01 VĐV nam và 01 VĐV nữ nhiều tuổi nhất hoàn thành thử thách.

TỔ CHỨC THỰC HIỆN

  • Công đoàn Cơ quan Tập đoàn phối hợp với Đoàn thanh niên Cơ quan Tập đoàn tổ chức giải đấu, chuẩn bị cơ sở vật chất phục vụ giải đấu.
  • Công tác Truyền thông: Ban Truyền thông Tập đoàn hỗ trợ, xây dựng kế hoạch và truyền thông trước, trong, sau thử thách.

Trên đây là Kế hoạch liên tịch tổ chức thử thách “Breaking your limit” của Khối Cơ quan Tập đoàn năm 2024, đề nghị các đơn vị triển khai tới CBCNV tham gia giải. Đây là một tiêu chí đánh giá thi đua chất lượng hoạt động công đoàn năm 2024. Mọi thắc mắc trong quá trình triển khai liên hệ đ/c Hoàng Thanh Tú, email: hoangthanhtu@vnpt.vn, sđt: 091.555.0907.

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:30 đến 15:00 (phút/km)
  • Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
  • Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
Số đội: 17
Số đội: 17
MIỄN PHÍ
Tham gia

Hạn đăng ký thi đấu

30/03/2024 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

Nữ (60KM)
Nam (90KM) ()

Phần thưởng khi hoàn thành

265 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở