BNR Yên Phong Challenges Tháng 7 - Gió mùa hè
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Phượngg
BNR Yên Phong Challenges Tháng 7 – Gió mùa hè
CHALLENGE T07/2023
Chuỗi thử thách chạy bộ của nhóm BNR Yên Phong đã quay trở lại mời ace đăng ký tham gia ạ.
1. Thời gian diễn ra thử thách: Từ 0:00 ngày 01/07/2023 đến 23:59 ngày 31/07/2023
2. Thời hạn đăng ký: 23:59 ngày 07/07/2023
3. Hình thức chạy: Chấp nhận tất cả các hình thức chạy (bạn có thể chạy trong nhà hoặc ngoài trời).
4. Tốc độ giới hạn trong khoảng: 4.00phút/km <pace<15.00 phút/km
5. Cự ly đăng ký: 100Km; 140Km; 180Km; 220Km, 300Km
6. Số KM tối thiểu cho 1 WO: 5KM
Cần có WO ngày đầu tháng hoặc cuối tháng
7. Long run: Là bài chạy dài bắt buộc đối với tất cả các cự ly đăng ký – tối thiểu 1 HM (21.195Km)
8. Tiêu chí đánh giá hoàn thành:
- Hoàn thành số cự ly đăng ký (không vượt quá 150%) với pace quy định
- Có tối thiểu 1 hoạt động chạy long run. Đồng thời chụp ảnh WO lên nhóm để báo cáo.
9. Phần thưởng:
- Phần thưởng cho người hoàn thành có số Km lớn nhất
- Phần thường cho người hoàn thành 1 WO xa nhất
LƯU Ý: - Phần quà được trích từ quỹ của nhóm và từ nguồn ủng hộ của các Mạnh thường quân.
10. Quyết tâm phí: Các thành viên đã đăng ký nhưng không hoàn thành hoặc thiếu số WO tối thiểu sẽ phải nộp quyết tâm phí:
- Số Km thiếu: 5K/Km (Mức thu tối đa là 150K).
- Thiếu bài long run: 100K
Note: Tổng các khoản thu không quá 200K
Chúc anh/ chị luôn vui khỏe và hoàn thành thử thách ạ
Love all ^^
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
07/07/2023 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
100 km ()
140 km ()
180 km ()
220 km ()
300 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
23 người đã tham gia
