BNR Yên Phong Challenges Tháng 11 Mùa Tri ân
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Phượngg
CHALLENGE T11/2022
Tiếp tục chuỗi thử thách chạy bộ hàng tháng. Mời ace BNR Yên Phong đăng ký tham gia thử thách chạy bộ tháng 11/2022
1. Thời gian diễn ra thử thách: Từ 0:00 ngày 01/11/2022 đến 23:59 ngày 30/11/2022
2. Thời hạn đăng ký: 23:59 ngày 07/11/2022
3. Hình thức chạy: Chấp nhận tất cả các hình thức chạy (bạn có thể chạy trong nhà hoặc ngoài trời).
4. Tốc độ giới hạn trong khoảng: 4.00phút/km <pace<15.00 phút/km
5. Cự ly đăng ký: 80Km; 111Km ;140Km; 170Km, 200Km
6. Số KM tối thiểu cho 1 WO: 4KM
7. Long run: Là bài chạy dài bắt buộc đối với tất cả các cự ly đăng ký. - Nam: 21KM (Nam đăng ký 80Km - long run 15Km) - Nữ (đăng ký 80Km – 10Km)
8. Tiêu chí đánh giá hoàn thành:
- Hoàn thành số cự ly đăng ký (không vượt quá 130%) với pace quy định
- Có tối thiểu 1 hoạt động chạy long run. Đồng thời chụp ảnh WO lên nhóm để báo cáo.
9. Phần thưởng:
- Phần thưởng cho người hoàn thành với số Km nhiều nhất.
LƯU Ý: - Phần quà được trích từ quỹ của nhóm và từ nguồn ủng hộ của các Mạnh thường quân.
10. Quyết tâm phí: Các thành viên đã đăng ký nhưng không hoàn thành hoặc thiếu số WO tối thiểu sẽ phải nộp quyết tâm phí:
- Số Km thiếu: 5K/Km (Mức thu tối đa là 150K).
- Thiếu bài long run: 100K
Note: Tổng các khoản thu không quá 200K
Chúc anh/ chị luôn vui khỏe và hoàn thành thử thách ạ
Love all ^^
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
07/11/2022 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
80 km
111 km ()
140 km ()
170 km ()
200 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
19 người đã tham gia
