BNR Yên Phong Challenges T4
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Phượngg
BNR Yên Phong Challenges Tháng 4
CHALLENGE T04/2024
Tiếp tục chuỗi thử thách chạy bộ hàng tháng. Mời ace BNR Yên Phong đăng ký tham gia thử thách chạy bộ tháng 04/2023
1. Thời gian diễn ra thử thách: Từ 0:00 ngày 01/04/2024 đến 23:59 ngày 30/04/2024
2. Thời hạn đăng ký: 23:59 ngày 06/04/2023
3. Hình thức chạy: Chạy ngoài trời
4. Tốc độ giới hạn trong khoảng: 4.00phút/km <pace<15.00 phút/km
5. Cự ly đăng ký: 120Km; 180Km; 250Km; 320Km, 400Km
6. Số KM tối thiểu cho 1 WO: 3KM
7. Long run: Là bài chạy dài bắt buộc đối với tất cả các cự ly đăng ký: từ 21.10KM
8. Tiêu chí đánh giá hoàn thành:
- Hoàn thành số cự ly đăng ký
- Có tối thiểu 1 hoạt động chạy long run. Đồng thời chụp ảnh WO lên nhóm để báo cáo.
-Có 1 trong các PR các cự ly: 400m, 800m, 1Km, 1 miles, 2 miles, 5Km, 10Km, HM, FM, longest... (cần flex nhóm check var)
9. Phần thưởng:
- Phần thưởng cho người hoàn thành với số Km nhiều nhất (200K)
- 5 phần quà may mắn cho thành viên hoàn thành và có mặt trong buổi longrun đầu tiên của tháng Năm
10. Quyết tâm phí: Các thành viên đã đăng ký nhưng không hoàn thành hoặc thiếu WO sẽ phải nộp quyết tâm phí:
- Số Km thiếu: 5K/Km (Mức thu tối đa là 150K).
- Thiếu bài long run: 100K
Note: Tổng các khoản thu không quá 200K
Chúc anh/ chị luôn vui khỏe và hoàn thành thử thách ạ
Love all ^^
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 3 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
06/04/2024 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
120 km ()
180 km ()
250 km ()
320 km ()
400 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
21 người đã tham gia
